Koktajl owocowy z płatkami owsianymi

  • wyświetlono: 2960 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Duża szklanka to ok 420 kcal. A ile błonnika? Z zalecanych przez specjalistów 20-40g, aż 11! Idealna propozycja na zdrowe rozpoczęcie wiosennego dnia!

Be Positive
  • 1 porcje

Składniki

- płatki owsiane górskie: 4 łyżki
- banan
- słodkie kiwi
- szklanka świeżo wyciskanego soku z pomarańczy
- jogurt naturalny: 2 łyżki

Sposób przygotowania przepisu:

Koktajl owocowy z płatkami owsianymi

  • 1. Płatki owsiane zalewamy odrobiną (!) wrzątku, pozostawiamy na kilka minut
  • 2. Miksujemy z owocami, sokiem i jogurtem naturalnym

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

śniadaniewiosnawegetariańskiekuchnia polskalekkonapójoczyszczaniekuchnia dietetyczna

Komentarze

Podobne przepisy

koktajl

Dodane przez: Konto nieaktywne

Pożywny koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi

Idealny na pożywne, szybkie śniadanie.

gotowe

Dodane przez: ziutula

owocowy koktajl z jogurtem i płatkami żytnimi...

koktajl jest smaczny, syty, zdrowy.............SMACZNEGO!!!

Koktajl bananowy z siemieniem lnianym i płatkami owsianymi

Dodane przez: AnetaJ

Koktajl bananowy z siemieniem lnianym i płatkami...

Koktajl jest bardzo prosty i szybki...

Koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi i migdałami

Dodane przez: zielonakuchniablog

Koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi...

Pyszny i pełny wartości odżywczychi...

Koktajl z kiwi i banana z nasionami chia

Dodane przez: zandero99

Koktajl owocowy z chia

Zdrowy koktajl wpływający na przemianę...

Koktajl z brzoskwiń i bananów z dodatkiem płatków owsianych oraz nasion chia

Dodane przez: mojapasjasmaku

Koktajl z brzoskwiń i bananów z dodatkiem...

Dziś mam dla Was prawdziwą bombę...