Koktajl owocowy z płatkami owsianymi
- Dla 1 osoby
Duża szklanka to ok 420 kcal. A ile błonnika? Z zalecanych przez specjalistów 20-40g, aż 11! Idealna propozycja na zdrowe rozpoczęcie wiosennego dnia!
- Dla 1 osoby
Składniki:
- - płatki owsiane górskie: 4 łyżki
- banan
- słodkie kiwi
- szklanka świeżo wyciskanego soku z pomarańczy
- jogurt naturalny: 2 łyżki
Wystaw ocenę:
4.5 (190 ocen)
Zobacz również:
NapojeKoktajl owocowy z płatkami owsianymi - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Płatki owsiane zalewamy odrobiną (!) wrzątku, pozostawiamy na kilka minut
- 2. Miksujemy z owocami, sokiem i jogurtem naturalnym
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Koktajl z bananem i płatkami owsianymi
Koktajl i owsianka w jednym : Koktajl jest sycący, pożywny, o delikatnie słodkim smaku. Dzięki obecności płatków owsianych jest cennym źródłem błonnika. A banan dostarcza nam mnóstwa witamin np. A, C, E i K oraz potasu. Jego przygotowanie to 2 minuty więc bez problemu przygotujemy go rano w domu i z
Koktajl pomarańczowy z płatkami owsianymi
Koktajle owocowe możemy pić przez cały rok. Tej zimy rozpoczęłam koktajlowe szaleństwo po raz pierwszy na blogu i będę je kontynuować. Zwykle koktajle najczęściej robiłam latem z owoców takich jak truskawki, jeżyny czy jagody, na maślance, którą tak polubiłam dzięki mojej mamie! Są szybkie w przygot
Komentarze