Koktajl owocowy z chia

  • wyświetlono: 386 |
  • dodany do książki kucharskiej: 3 |
  • polecenia: 0

Smaczny na deser, ale również i śniadanie

DSC_0795
  • 2 porcje
  • 20min
  • Łatwy

Składniki

1/5 szklanki chia + np mleko do pełna, ja miała sok z brzoskwiń z puszki więc go wykorzystałam :)
200 ml jogurtu naturalnego
3 banany
300 g truskawek
4 łyżki płatków owsianych
2-3 łyżki syropu klonowego opcjonalnie

Sposób przygotowania przepisu:

Koktajl owocowy z chia

  • 1. Chia zalać do pełna sokiem i odstawić, żeby ziarna wchłonęły płyn, nawet na noc do lodówki. W blenderze najpierw zmiksować płatki, dodać do nich obrane i pokrojone banany, truskawki bez szypułek, jogurt i syrop klonowy i wszytko razem zmiksować. Na koniec wymieszać z chia. Przelać do szklanek i gotowe :)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

Truskawkibananykoktajl owocowychiakoktajl jogurtowy

Komentarze

Podobne przepisy

Koktajl ananasowo truskawkowy z chia

Dodane przez: Moje_male_gotowanie

Koktajl ananasowo truskawkowy z chia

Odżywczy koktajl ananasowo truskawkowy...

Koktajl owocowy z jarmużem

Dodane przez: Futka

Koktajl owocowy z jarmużem

Dzisiaj zapraszam na pyszny i zdrowy...

Owocowy koktajl z jarmużem

Dodane przez: Ewelina Marcin

Owocowy koktajl z jarmużem

Naturalny koktajl na bazie owoców...

Koktajl z truskawkami, jagodami, malinami i chia

Dodane przez: Ola1984

Koktajl z truskawkami, jagodami, malinami...

Połączyłam moje ulubione owoce:...

image-0nna1km

Dodane przez: Ewelina Marcin

Owocowy koktajl z selerem naciowym

Orzeźwiający koktajl ze świeżych...

Koktajl kakowo-kokosowy z chia

Dodane przez: MałaMi

Koktajl kakaowo-kokosowy z chia

Jakiś czas temu zaprzyjaźniłam...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE