Koktajl owocowy z chia
- 5 min
Składniki:
- - 5 kiwi
- 1 banan
- 120 g jogurtu naturalnego
- 3-4 łyżki nasion chia
- łyżeczka miodu
Wystaw ocenę:
4.5 (187 ocen)
Koktajl owocowy z chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Owoce obieramy, kroimy na kawałki przekładamy do miski blendera, dodajemy jogurt, miód oraz nasiona chia. Całość blendujemy do czasu uzyskania gładkiej masy. (Wyczuwalne będą jedynie pestki kiwi oraz nasionka). Koktajl najlepiej smakuje schłodzony.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Nasiona chia
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
NiskokalorycznaPodobne przepisy
Koktajl owocowy
To najprostszy sposób wykonania koktajlu jaki kiedykolwiek widziałam. Do koktajlu dodaję owoce, które wyrosły mi w ogrodzie: maliny, borówki, śliwki, agrest, porzeczki, brzoskwinie, jeżyny, jabłka, gruszki. Ale nie ma problemu z dodaniem również arbuza, leśnych jagód... moja zasada brzmi: im więcej,...
Komentarze