Koktajl ogórkowo-ziołowy
Bomba witaminowa i doskonale nastraja na cały dzień. Z powodzeniem można zabrać go do pracy i raczyć się nim na przerwie, polecam:)
Składniki:
- 1 zielony ogórek-200 g
½ pęczka natki
½ pęczka koperku
100 g maślanki
100 g jogurtu naturalnego
½ ząbka czosnku
Sól do smaku
½ łyżeczki cukru
Koktajl ogórkowo-ziołowy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Ogórka umyć i obrać. Zioła opłukać i dobrze osuszyć. Ogórka pokroić na 5-6 kawałków i wrzucić do blendera. Dodać zioła oraz czosnek. Przelać maślankę, jogurt naturalny, doprawić solą i cukrem. Zmiksować na gładki koktajl. Podawać od razu.
Z podanych składników wychodzi porcja około 330 ml i ma 130 kcal.
Smacznego!
Komentarze