Koktajl mleczny czekoladowy z awokado i bananem
AnetaJ
- 1 min
- Łatwy
Mocno uzależniający koktajl. Jest pyszny! Mega pyszny! Ma aksamitną konsystencję i jest bombą witaminową. Banany to doskonałe źródło potasu, który dba o prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia. Zawierają one również sporo błonnika wspomagającego pracę przewodu pokarmowego. Kakao natomiast jest dobrym źródłem magnezu i związków o działaniu przeciwutleniającym. Znajdujące się w ziarnach kakaowca tryptofan, serotonina i dopamina, wpływają na produkcję endorfin, które to właśnie korzystnie wpływają na nasz nastrój. Awokado z kolei, zawiera kwasy omega 3, witaminy A, B1, B2, C, PP, K i H, kwas pantotenowy, a także wapń, fosfor i 30% więcej potasu niż banany. O jego cennych właściwościach warto poczytać w internecie. Polecam!
- 1 min
- Łatwy
Składniki:
- 1 banan
0,5 awokado
2 łyżeczki kakao
0,5 łyżeczki cukru waniliowego
Szczypta cynamonu
Szczypta kurkumy
1- 2 szklanki mleka
Wiórki czekoladowe, ozdoby cukrowe itp
4.47 (172 ocen)
Koktajl mleczny czekoladowy z awokado i bananem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Banana i awokado obrać, pokroić na kawałki. Zalać szklanką mleka, dodać kakao i przyprawy. Całość zmiksować. Jeśli koktajl wychodzi dość gęsty, dodajemy mleka do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Koktajl podawać schłodzony, posypany ozdobami cukrowymi.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Koktajl z pomarańczą, bananem i selerem naciowym
Koktajl ten świetnie oczyści organizm z toksyn i przyspieszy odchudzanie. Bardzo dobrze działa na przemianę materii i podniesie naszą odporność. Seler naciowy bowiem to bogactwo cennych składników dla organizmu. Pomysłów na smaczne, a przede wszystkim zdrowe koktajle z selerem naciowym jest bardzo dużo....
Komentarze