Koktajl kokosowo-bananowy z cytryną i nasionami chia

0 (0 ocen)

  • 18 min
  • Dla 1 osoby
  • Łatwy

Oprócz walorów smakowych - koktajl ten jest naprawdę dobrym źródłem większej dawki energii.
Chia lekko go zagęszczają, dzięki czemu napój jest bardziej syty i może zaspokoić pierwsze objawy głodu.

  • 18 min
  • Dla 1 osoby
  • Łatwy

Składniki:

  • (1 porcja)
    250 ml wody kokosowej
    1 banan
    sok z 1/4 cytryny (wg smaku)
    1 łyżka nasion chia (płaska)

Koktajl kokosowo-bananowy z cytryną i nasionami chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Wodę, kawałki banana i sok z cytryny należy zmiksować i na końcu wymieszać z nasionami chia.
    (Użyłam blendera i pozostawiłam niewielkie kawałki banana. Można go zmiksować na gładką masę.)
    Koktajl odstawić minimum na 10-15 minut i przelać do butelki/szklanki.
    (Nasionka zaczną pęcznieć i zagęszczą koktajl.)

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy