Koktajl energetyczny

  • wyświetlono: 57 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Pyszne śniadanko lub lekka kolacja w 5 minut .

Kościelec 212
  • 2 porcje
  • 5min
  • Łatwy

Składniki

- 2 szklanki mleka ( 3,2 lub 2 % )
-2 banany ( dojrzałe )
- 2 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka siemienia lnianego ( opcjonalnie )
- mięta lub natka pietruszki do dekoracji

Sposób przygotowania przepisu:

Koktajl energetyczny

  • Zalewamy płatki.1. Wieczorem zalewamy płatki i siemię lniane szklanką mleka .
  • Dodajemy banany.2. Rankiem dodajemy łyżkę miodu , drugą szklankę mleka oraz banany pokrojone w plasterki . Wszystko razem dokładnie miksujemy , nalewamy do szklaneczek i dekorujemy miętą lub pietruszką .
  • Smacznego.3. Taki koktajl można śmiało zabrać do pracy jako drugie śniadanie.

Porady

Do koktajlu można dodać maliny lub truskawki .

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

bananypłatki owsianemiódmlekokoktajl
 

Komentarze

Podobne przepisy

Koktajl bananowy

Dodane przez: Konto nieaktywne

Koktajl bananowy

Pyszny koktajl, doskonały na śniadanie....

Zielony koktajl

Dodane przez: AnnaKoziel

Zielony koktajl

Ten koktajl to wielka bomba witaminowa

Zielony koktajl

Dodane przez: kasia_m86

Zielony koktajl

Zdrowy, pożywny koktajl.

Koktajl truskawkowy

Dodane przez: bogusia82

Koktajl truskawkowy

Prosty i bardzo smaczny koktajl...

Koktajl na odchudzanie

Dodane przez: Paulina1507

Koktajl na odchudzanie

Koktajl na odchudzanie pomoże zrzucić...

Egzotyczny koktajl z mango, kiwi, banana i pomarańczy

Dodane przez: justi2401

Egzotyczny koktajl

Błyskawiczny i prosty w przygotowaniu,...