Jeśli ktoś ma ochotę na dużą porcję witamin i mieszankę smaków, proponuję ten koktajl. Bardzo zdrowy, w dwóch kolorach, warzywno owocowy i bardzo smaczny.
20 min
Dla 4 osób
Łatwy
Składniki:
Koktajl żółty:
1 żółty pomidor
1/2 papryki żółtej
1 łyżka sosu z meksykańską ostrą papryczką
1 banan
1/4 mango
1/2 szklanki wody lekko gazowanej
1 łyżka miodu
1 łyżka siemienia lnianego
szczypta soli
sok z 1/2 cytryny
Koktajl czerwony:
1 czerwony pomidor
1/2 czerwonej papryki
1 łyżka sosu z meksykańską ostrą papryczką
6 truskawek
10 dag. obranego arbuza
1/4 szklanki wody lekko gazowanej
1 łyżka miodu
1 łyżka siemienia lnianego
szczypta soli
sok z 1/2 cytryny
Koktajl dwa kolory-warzywno owocowy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Wszystkie owoce i warzywa oczyszczam bądź obieram, żółte składniki kładę do jednego pojemnika, a czerwone do drugiego oprócz siemienia lnianego, miksuję blenderem. Gdy koktajle mają oczekiwaną gładkość próbuję, dodaje jeśli jest taka potrzeba soku z cytryny, bądź miodu, następnie dodaje siemię lniane , mieszam. Nalewam do pojemników, podaje ze słomką.
Komentarze