Koktajl błonnikowy

0 (0 ocen)

  • 10 min
  • Dla 2 osób
  • Łatwy

Poszczególne składniki koktajlu są tak dobrane, by mógł on uzupełnić wszystkie substancje, których w żywności współczesnego człowieka brakuje. Dlatego każdy z tych składników ma do spełnienia swoją specyficzną rolę

  • 10 min
  • Dla 2 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • 1 łyżka pestek dyni w łupinach
    1 łyżka siemienia lnianego
    1 łyżka niełuskanych pestek słonecznika
    1 łyżka niemielonego ostropestu plamistego
    2 łyżki żurawiny suszonej
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Napoje Koktajl

Koktajl błonnikowy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Krok pierwszy:
    Do młynka do mielenia nasion lub młynka do kawy wsypujemy pestki dyni, słonecznika i siemię lniane następnie całość mielimy na drobny proszek
    Krok drugi:
    Zmielone nasiona wsypujemy do miksera dodajemy ostropest i żurawinę zalewamy wodą całość miksujemy około minuty
    Krok trzeci:
    Na koniec dolewamy taką ilość wody by uzyskać 250 lub 300 ml napoju i przez kilkanaście sekund miksujemy

Porady

Zamiast żurawiny można dodać jednego banana

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Żurawina

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

4.48 (190 ocen)

Koktajl jabłkowo-gruszkowy

To może cię zainteresować