Koktajl bananowy z siemieniem lnianym i płatkami owsianymi

  • wyświetlono: 1218 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Koktajl jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu. Jeśli ktoś nie przepada za grudkami, koktajl można zmiksować na gładko.

AnetaJ

Składniki

2 banany
3 łyżki płatków owsianych
3 łyżki siemienia lnianego
1-2 szklanki mleka
Cytryna

Sposób przygotowania przepisu:

Koktajl bananowy z siemieniem lnianym i płatkami owsianymi

  • 1. Banany obrać ze skóry, pokroić w kawałki, wrzucić do blendera. Skropić sokiem z cytryny. Całość zalać odrobiną mleka i zmiksować na gładką konsystencję. Dodać pozostałą część mleka, ilość w zależności od tego jak gęsty chcemy uzyskać koktajl oraz płatki owsiane. Ponownie zmiksować, żeby powstała piana. Dodać siemię lniane, wymieszać. Przelać do szklanek i gotowe.

Porady

Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, można dodać więcej mleka.
Aby koktajl był orzeźwiający, można dorzucić kilka kostek lodu.
Banany są bardzo słodkie, dlatego nie potrzeba już ani miodu ani cukru.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilslodkie_zyciezdrowie_na_talerzudania_dla_urodypłatki owsianekoktajlprosty przepissiemięKoktajl bananowy z siemieniem lnianym i płatkami owsianymi

Komentarze

Podobne przepisy

Koktajl malinowy z płatkami owsianymi

Dodane przez: Ewelina Marcin

Koktajl malinowy z płatkami owsianymi

Koktajl ze świeżych, dojrzewających...

Zielony koktajl z płatkami owsianymi

Dodane przez: AnetaJ

Zielony koktajl z płatkami owsianymi

Słodki i pyszny koktajl, idealnie...

Koktajl z płatkami owsianymi i gruszką

Dodane przez: Ola1984

Koktajl z płatkami owsianymi i gruszką

Pyszny i pożywny koktajl z płatkami...

Kawa z siemieniem lnianym i ostrą papryką

Dodane przez: rzelkazag

Kawa z siemieniem lnianym i ostrą papryką

Kombinacji kaw jest pewnie wiele,...

image-0yvvcbd

Dodane przez: anecia04

Koktajl kakaowy z płatkami owsianymi

Od pewnego czasu podaję nie tylko...

Koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi i migdałami

Dodane przez: zielonakuchniablog

Koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi...

Pyszny i pełny wartości odżywczychi...

Drogi użytkowniku, wprowadziliśmy aktualizację w regulaminie, który zacznie obowiązywać od 18.12.2019. Zaktualizowany regulamin znajdziesz tutaj.