Koktajl bananowy z chia

4.97 (203 ocen)

  • 8 min

Pyszny, pożywny i bardzo zdrowy koktajl na bazie mleka, bananów i nasion Chia. Idealny dla dzieci jak i dorosłych :)

  • 8 min

Składniki:

  • 3 banany
    1 szklanka mleka
    2 łyżeczki nasion Chia
Wystaw ocenę:

4.97 (203 ocen)

Koktajl bananowy z chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Nasiona Chia zalać 4 łyżkami ciepłej wody i zostawić na 5 minut do napęcznienia.
  • 2. Banany zmiksować za pomocą blendera na tak zwaną ,,papkę,, dodać mleko i napęczniałe nasiona wszystko razem wymieszać.
  • 3. Rozlać do szklanek i dowolnie ozdobić.

Porady

Najlepiej smakuje lekko schłodzony.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować