Kokosowy pudding chia z owocami

  • wyświetlono: 723 |
  • dodany do książki kucharskiej: 3 |
  • polecenia: 0

Chia czyli inaczej - szałwia hiszpańska - to źródło kwasów tłuszczowych omega-3, witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i błonnika.Nasiona nie zawierają glutenu, dają uczucie sytości. Zakochałam się w nich i już nie wyobrażam sobie bez nich funkcjonowania w kuchni ;) Próbowaliście kiedyś ??

mojapasjasmaku
  • 5min

Składniki

1/4 szklanki nasion chia
1 puszka (400 ml) mleka kokosowego
1/2 szklanki mleka
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
+ dodatkowo: świeże owoce, u mnie: borówki, mango i wiórki kokosowe

Sposób przygotowania przepisu:

Kokosowy pudding chia z owocami

  • 1. Wszystkie składniki poza świeżymi owocami i wiórkami kokosowymi umieść w miseczce i dokładnie wymieszaj. Przelej do szklanek lub słoiczków i odstaw do lodówki na noc.
    Rano dodaj ulubione świeże owoce, wiórki kokosowe lub inne ulubione dodatki.
    Proste, prawda :) ?! A jakie pyszne i zdrowe !

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urodysezonowe_przysmakichiaszałwia hiszpańska

Komentarze

Podobne przepisy

Chia z opuncją

Dodane przez: kada

Kokosowy pudding chia z opuncją figową

Pyszny, zdrowy deser z dodatkiem...

KOKOSOWY PUDDING Z TAPIOKI Z OWOCAMI ( Bua Loi Chi ) – kuchnia tajska

Dodane przez: Ostra Na Słodko

KOKOSOWY PUDDING Z TAPIOKI Z OWOCAMI

Perełki z tapioki używa się przeważnie...

Pyszne sycące śniadanie dla dbających o linię

Dodane przez: Konto nieaktywne

Kokosowy Pudding Chia

Do spróbowania Chia zachęciła mnie...

Pudding chia z mango

Dodane przez: Futka

Pudding chia z mango

Zdrowy, smaczny i prosty w przygotowaniu...

pudding chia na mleku kokosowym z musem z jeżyn

Dodane przez: AnaHana

Pudding chia na mleku kokosowym z musem jeżynowym

Nasiona chia są pełne substancji...

pudding z chia

Dodane przez: wiola

Owocowy pudding z chia

Nasionka chia robią ostatnio furorę...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE