Kokosowe ptasie mleczko z porzeczkową galaretką

0 (0 ocen)

Zdrowa i dietetyczna wersja ptasiego mleczka na bazie mleka kokosowego i chia. Spróbujesz, nie pożałujesz!

Składniki:

  • kruche ciasto:
    -3 średnie jajka M
    -30g rozpuszczonego oleju kokosowego
    -90g mąki kokosowej
    -20g mąki ziemniaczanej/z tapioki
    -2 łyżki ksylitolu/erytrolu
    -1 łyżeczka proszku do pieczenia BIO
    -20g pestek dyni
    pianka chia:
    -800ml mleczka kokosowego (2 puszki)
    -4 łyżki nasion chia
    -4 łyżeczki żelatyny
    dodatkowo:
    -1 słoiczek dżemu porzeczkowego bez cukru
    -150ml wrzącej wody
    -2,5 łyżeczki żelatyny
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Desery Galaretki Dżemy

Kokosowe ptasie mleczko z porzeczkową galaretką - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. kruche ciasto:
    -wszystkie składniki przekładamy do blendera i miksujemy do połączenia wszystkich składników
    -blaszkę wykładamy papierem do pieczenia, przekładamy ciasto i lekko je uklepujemy (najlepiej zwilżonymi dłońmi)
    -piekarnik rozgrzewamy do 180C
    -pieczemy 15 minut, wyciągamy z piekarnika i studzimy
    pianka chia:
    -700ml mleczka wlewamy do miski, dodajemy nasiona chia, mieszamy i odstawiamy na około 1h
    -100ml mleka kokosowego przelewamy do garnuszka i doprowadzamy do wrzenia, zdejmujemy z palnika dodajemy żelatynę i energicznie mieszamy
    -odstawiamy aby lekko przestygło, następnie łączymy z mlekiem kokosowym i dokładnie mieszamy
    -całość odstawiamy aż pianka zacznie tężeć (około 1-2h)
    -na spód ciasta wylewamy masę kokosową
    -wstawiamy do lodówki na około 1-2h aż pianka stężeje
    następnie:
    -żelatynę rozpuszczamy we wrzącej wodzie i łączymy z dżemem
    -całość dokładnie mieszamy i odstawiamy do lodówki żeby lekko stężało
    -na piankę wykładamy dżem
    -ponownie wstawiamy do lodówki na około 1-2h
    Smacznego i na zdrowie!
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Galaretka Mleko Nasiona chia

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować