Kawa kuloodporna/Bulletproof Coffee (kawa z masłem i olejem kokosowym)

5 (161 ocen)

  • 10 min

Bulletproof Coffe z założenia ma podtrzymywać uczucie sytości i dostarczać organizmowi porządnej dawki energii. Wspomaga pracę mózgu i spala tkankę tłuszczową. Idealnie sprawdzi się w przypadku osób chcących utracić kg, czy kiedy przed pracą/treningiem - nie mamy chęci lub czasu na zdrowy posiłek.

  • 10 min

Składniki:

  • 1 filiżanka/kubek gorącej kawy (koniecznie dobrej jakości; świeżo parzonej)
    1 łyżka nierafinowanego oleju kokosowego
    1 łyżka masła klarowanego
    Opcjonalnie:
    np. anyż, cynamon, kardamon, imbir
    mleko kokosowe
    do słodzenia: ksylitol, cukier kokosowy (nigdy zwykły)
Wystaw ocenę:

5 (161 ocen)

Zobacz również:

Napoje Kawy

Kawa kuloodporna/bulletproof coffee (kawa z masłem i olejem kokosowym) - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • image-1ylpk44 1. Wszystkie składniki zmiksować/zblendować.
    (Kawa (*) powinna być gorąca, aby tłuszcze się rozpuściły.)
    Kawę uprzednio można zaparzyć z ulubionymi przyprawami, np. anyżem, cynamonem, kardamonem, czy imbirem.

Porady

Pierwotne założenie doskonałej kawy kuloodpornej to: dobrej jakości kawa (najlepiej 100% arabica; nie rozpuszczalna), masło robione z mleka krów żywionych świeżą trawą oraz kwasy tłuszczowe MCT, czyli doskonale tu się sprawdzi olej kokosowy.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kawa Masło Olej

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

To może cię zainteresować