Kasza pęczak z kurczakiem i warzywami . Wszystko z jednej patelni

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie
  • 25 min
  • Dla 4 osób
  • Łatwy

Danie szybkie ,zdrowe i tanie . Dosłownie w 25 minut mamy gotowy obiad dla całej rodziny .

  • 25 min
  • Dla 4 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • 1 kapusta chińska albo szpinak pokroić
    1 papryka czerwona słodka pokroić w cienkie długie paski
    1 pęczek szczypiorku pokroić na skos drobno
    1 papryczka chilli drobno posiekać
    1 łyżka posiekanego drobno imbiru świeżego
    4 ząbki czosnku drobno posiekanego
    2 piersi z kury pokroić w kostkę
    Nie pełna szklanka kaszy pęczak
    Olej sezamowy około 8 łyżek
    Oliwa z oliwek
    Olej sezamowy około 3 łyżki
    Przyprawa do kurczaka ( ja lubię myśliwska)
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Kasza pęczak z kurczakiem i warzywami . wszystko z jednej patelni - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Kasza pęczak z kurczakiem i warzywami . Wszystko z jednej patelni 1. Zamarynować piersi wg swojego smaku.
    Ja lubię przyprawę do kurczaka po myśliwsku . Nie ma w tym przepisie reguły jak zamarynować kurczaka . Odstawić na 30 minut .
  • 2. Gotujemy kaszę pęczak według przepisu na opakowaniu . Ja lubię dołożyć około pół kostki bulionu wołowego do kaszy .
    Danie jest szybkie wiec w tym czasie przygotowujemy wszystkie warzywa Jak kasza się gotuje .
    Czas smażenia to około 7 minut :)
  • Kasza pęczak z kurczakiem i warzywami . Wszystko z jednej patelni 3. Na patelni smażymy kurczak z imbirem, chilli i czosnkiem . Wszystko podsmażamy 2 minutki z każdej strony .
  • Kasza pęczak z kurczakiem i warzywami . 4. Dodajemy kapustę chińska, paprykę .
    Można dodać tez grzyby, cebulę, szpinak - co chcesz ! Napewno też będzie smakować obłędnie !
  • Kasza pęczak z kurczakiem i warzywami . 5. Dodajemy kaszę pęczak i też olej sojowy .
  • Kasza pęczak z kurczakiem i warzywami . 6. Pokrój szczypiorek na skos . Tak samo smakuje a wygląda elegancko.
  • Kasza pęczak z kurczakiem i warzywami . 7. Dodaj szczypiorek i olej sezamowy .
  • Kasza pęczak z kurczakiem i warzywami . 8. Mieszamy wszystko razem .. wygląda perfect !
  • Kasza pęczak z kurczakiem i warzywami . 9. Smakujemy . W razie konieczności doprawić solą i pieprzem .
  • Kasza pęczak z kurczakiem i warzywami . 10. Ah ! Co za obiad ! Smacznego !

Porady

Nie należy odrazu doprawiać solą i pieprzem ..... sól mamy z przypraw i sosu sojowego , pikantność z papryczki chilli. Należy wszystkie składniki sobie przygotować zanim zaczniemy smażyć , długość smażenia to zaledwie około 7 minut :)

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kasza pęczak

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować