Kasza jaglana zapiekana ze szpinakiem i fetą

  • wyświetlono: 1846 |
  • dodany do książki kucharskiej: 3 |
  • polecenia: 0

Kasza jaglana,szpinak-to zdrowie na talerzu.Taka zapiekanka nie tylko ładnie wygląda...również wspaniale smakuje.

10533453_606551092790890_2145939205476450569_n
  • 60min

Składniki

1 szklanka kaszy jaglanej
2,5 szklanki wody+wrzątek do zalania kaszy w celu pozbycia się goryczki
1 opakowanie swieżego szpinaku( u mnie 400 g)
20 dkg serka koziego
4 łyżki jogurtu greckiego
1 średniej wielkości cebula
4 ząbki czosnku
suszony koperek
sól i pieprz do smaku
1/2 kostki sera feta
olej lub oliwa

Sposób przygotowania przepisu:

Kasza jaglana zapiekana ze szpinakiem i fetą

  • Kasza jaglana zapiekana ze szpinakiem i fetą1. Szpinak opłukać,zalać wodą,zagotować,odlać nadmiar wody.Cebulę drobno posiekać,wrzucić na rozgrzaną na patelni oliwę,zrumienić.Do zrumienionej cebuli dodać podgotowany szpinak,przeciśnięte ząbki czosnku,koperek(ilość według uznania).serek kozi.Wszystko dusić jakieś 5-10 minut.Pod koniec dolać jogurt grecki, doprawić do smaku solą i pieprzem.Kaszę jaglaną zalać wrzątkiem,odstawić na 2 min,a następnie odcedzić.Ponownie zalać wodą i gotować,lekko osoloną, na małym ogniu przez ok.20 min.Naczynie żaroodporne wysmarować masłem,na spód nałożyć 1 część ugotowanej kaszy jaglanej,na nią nałożyć 1 część szpinaku,potem znowu kaszę i ponownie szpinak.Całość posypać pokruszoną fetą i suszonym (albo świeżym) koperkiem.Zapiekać przez ok.30-40 min w 180 C.Podawać na ciepło lub na zimno( na zimno ładnie się kroi). Polecam i smacznego:)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

zdrowie_na_talerzudania_dla_urodykasza jaglana

Komentarze

Podobne przepisy

Kasza jaglana ze szparagami i suszonymi pomidorami

Dodane przez: natalieb88

Kasza jaglana ze szparagami i suszonymi pomidorami

Coraz bardziej przekonuję się do...

image-0hti1mk

Dodane przez: paulette17

PIZZERINKI ZE SZPINAKIEM I FETĄ

Najlepsze ciasto na pizze jakie...

Kasza jaglana z szpinakiem

Dodane przez: EwaSidor

Kasza jaglana z szpinakiem i kurczakiem na...

Kasza jaglana mało popularna a...

image-1erhsf3

Dodane przez: GIOVI75

Roladki ze szpinakiem i feta

Lubie szpinak i serek feta,polaczenie...

zapiekana cukinia faszerowana szpinakiem

Dodane przez: moniquelodz

Zapiekana cukinia faszerowana szpinakiem,...

Dietetyczne, ale sycące, a do...

image-0mnrfsa

Dodane przez: Ewelina Marcin

Drobiowe zawijańce ze szpinakiem i serem...

Klasyczne, popularne w naszych...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE