Kasza jaglana z warzywami

  • wyświetlono: 23200 |
  • dodany do książki kucharskiej: 12 |
  • polecenia: 0

Podobno "gdyby każdy z nas jadł kaszę jaglaną przynajmniej dwa razy w tygodniu, to prawdopodobnie oddziały gastrologiczne w szpitalach z czasem by opustoszały''

Be Positive
  • 50min

Składniki

szklanka suchej kaszy jaglanej
cebula czerwona
cebula biała
marchewka
czerwona papryka
zielona papryka
cukinia
duży pomidor
pęk grubego szczypiorku
sól różowa himalajska
pieprz
oliwa z oliwek

Sposób przygotowania przepisu:

Kasza jaglana z warzywami

  • kasza1. Kaszę jaglaną przepłukać zimną wodą, potem przelać wrzątkiem. Gotować w 2 szklankach zagotowanej wody z 2 szczyptami soli, przez ok 15 minut (na małym ogniu), aż do wchłonięcia wody.
    Na 4 łyżkach oliwy podsmażyć pokrojone w kostkę cebule. Dorzucić plasterki marchewki, chwilę smażyć. Następnie - paprykę i pomidora pokrojone w kostkę, znów chwilę smażyć. Dolać pół szklanki wody, dorzucić plasterki cukinii, dusić przez ok. 15 minut.
    Dodać kaszę, pokrojony szczypiorek, doprawić sola i pieprzem.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

zdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodykaszaszkola_babciwarzywazdrowoszybkojaglanapożywnie
 

Komentarze

Podobne przepisy

Kasza jaglana z cukinią i warzywami

Dodane przez: 2milutka

Kasza jaglana z cukinią i warzywami z patelni

Dziś specjalnie dla Was mam lekkostrawne,...

image-047mxjo

Dodane przez: JulkaTomeczek

Kasza jaglana z sosem mięsnym

Gotuję kaszę ponieważ jest bardzo...

Kasza jaglana z mięsem mielonym i warzywami

Dodane przez: anik9

Kasza jaglana z mięsem mielonym i warzywami

Bardzo zdrowe i pożywne danie.

Kasza jaglana z pokrzywą

Dodane przez: Jaga85

Kasza jaglana z pokrzywą

Kasza z takimi dodatkami smakuje...

Kasza jaglana z truskawkami

Dodane przez: Jaga85

Kasza jaglana z truskawkami

To pyszna i zdrowa alternatywa...

Kasza jaglana z kurczakiem, cukinią i marchewką

Dodane przez: monika016

Kasza jaglana z kurczakiem, cukinią i marchewką

To jedno z moich dań na wynos do...