Kasza jaglana z mięskiem oraz warzywami

  • wyświetlono: 266 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Pomysł na szybkie danie z patelni bez długiego stania przy garnkach :)W dodatku kasza jaglana jest bardzo zdrowa, pożywna i nie zawiera glutenu, a w towarzystwie warzyw i mięska tworzy pyszną, sycącą potrawę na obiad lub ciepłą kolacje.

gotowanietoproste

Składniki

Składniki na 2 porcje
1 i 1/2 woreczka ugotowanej kaszy jaglanej
1 pojedynczy filet z kurczaka
1 mała marchewka
jeśli mamy to możemy dać parę różyczek brokuła
1 mały pomidor sparzony i obrany ze skórki
1 mała cebulka
1/2 łyżeczki curry
nać pietruszki
sól, pieprz, papryka słodka mielona oraz ostra ( do smaku )
1 łyżka masła

Sposób przygotowania przepisu:

Kasza jaglana z mięskiem oraz warzywami

  • 1. Filet z kurczaka myjemy i kroimy na średnią kosteczkę. Smażymy na rozgrzanej patelni na łyżce masła. Podczas smażenia obsypujemy go solą, pieprzem oraz słodka papryką w proszku.
  • 2. Kasze jaglaną gotujemy według przepisu na opakowaniu. Do gotującej się kaszy wkładam marchew pokrojoną tylko wzdłuż - podgotowuje do lekkiej miękkości.
  • 3. Jeśli mamy różyczki brokuła, gotujemy go do średniej miękkości.
    Sparzamy pomidora i kroimy go w kostkę.
    Do smażącego się już fileta dokładamy cebulkę pokrojoną w kostkę, smażymy tak aby cebulka się tylko zeszkliła.
    Ugotowana kaszę odcedzamy i przekładamy na patelnie do naszego fileta, dodajemy pomidor pokrojony w kostkę oraz podgotowana marchewkę też pokrojona w kostkę.
  • 4. Całość doprawiam curry oraz papryką słodką, ostrą, solą i pieprzem. Do podania posypuje natką pietruszki. Smacznego !!!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzuKasza jaglana z warzywamikasza jaglana z mięsem i warzywami

Komentarze

Podobne przepisy

Kasza jaglana z kurczakiem i warzywami

Dodane przez: beciiaaa

Kasza jaglana z kurczakiem i warzywami

U mnie ostatnio kasza gości na...

Kasza jaglana z cukinią i warzywami

Dodane przez: 2milutka

Kasza jaglana z cukinią i warzywami z patelni

Dziś specjalnie dla Was mam lekkostrawne,...

image-047mxjo

Dodane przez: JulkaTomeczek

Kasza jaglana z sosem mięsnym

Gotuję kaszę ponieważ jest bardzo...

Kasza jaglana z pokrzywą

Dodane przez: Jaga85

Kasza jaglana z pokrzywą

Kasza z takimi dodatkami smakuje...

Kasza jaglana z truskawkami

Dodane przez: Jaga85

Kasza jaglana z truskawkami

To pyszna i zdrowa alternatywa...

Kasza jaglana z kurczakiem, cukinią i marchewką

Dodane przez: monika016

Kasza jaglana z kurczakiem, cukinią i marchewką

To jedno z moich dań na wynos do...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE