Kąski kurczaka w bezglutenowej panierce

  • wyświetlono: 509 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Propozycja na smakowite kąski z piersi kurczaka otulone bezglutenową panierką. Kąski świetnie sprawdzą się jako samodzielna przekąska lub jako danie obiadowe podawane ze świeżą surówką oraz ryżem.

Kasia Futka
  • 20min

Składniki

- pierś z kurczaka
- bułka tarta (bezglutenowa) *
- mąka owsiana*
- jajko
- sos sojowy
- sól i pieprz
- olej rzepakowy (do smażenia)

Sposób przygotowania przepisu:

Kąski kurczaka w bezglutenowej panierce

  • 1. Oczyszczoną pierś z kurczaka kroimy na mniejsze kawałki i oprószamy je solą oraz świeżo zmielonym pieprzem. Doprawione kawałki mięsa obtaczamy w mące owianej, następnie w jajku roztrzepanym z sosem sojowym, a na końcu w bułce tartej (bezglutenowej). Kąski smażymy w głębokim oleju rzepakowym na złocisty kolor. Życzę smacznego! :)

Porady

* Bezglutenową bułkę tartą możemy przygotować samodzielnie z wysuszonych bułek kukurydzianych lub użyć gotowej

* Mąkę owsianą otrzymamy poprzez zmielenie płatków owsianych w młynku do kawy

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

moj_niedzielny_obiadkąski kurczakaPokochaj_olej_rzepakowyKąski kurczaka w bezglutenowej panierce

Komentarze

Podobne przepisy

Kąski z kurczaka w jogurtowej marynacie

Dodane przez: szpileczkiibabeczkiblog

Kąski z kurczaka w jogurtowej marynacie

Smaczne kąski z piersi z kurczaka...

Filet z kurczaka w panierce ze słonecznika.

Dodane przez: grzesiek

Filet z kurczaka w panierce ze słonecznika.

Od czasu do czasu nachodzi mnie...

kurczak w majonezowej panierce

Dodane przez: capri

filety z kurczaka w majonezowej panierce

Delikatne kotlety z kurczaka na...

Kąski kurczaka w krakersach

Dodane przez: ewaeu

Kąski kurczaka w krakersach

Doskonała przekąska.

Pikantne kąski z kurczaka w sezamie

Dodane przez: benka

Pikantne kąski z kurczaka w sezamie

Takie proste i szybkie danie z...

Pierś sezamowa

Dodane przez: PolskaGotuje

Piersi kurczaka w panierce semazowej

Pierś w dietetycznej panierce "nie...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE