Kakaowa owsianka z karmelizowanym bananem
Składniki:
- 5 łyżek płatków owsianych lub orkiszowych
łyżka gorzkiego kakao
łyżeczka nasion chia
1-2 łyżeczki miodu
ok 1/2 szkl ciepłego mleka
1 duży banan
łyżeczka masła
szczypta cynamonu
łyżeczka cukru trzcinowego
Kakaowa owsianka z karmelizowanym bananem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Do słoiczka wsypać płatki, nasiona chia i kakao, wymieszać. Wlać tyle ciepłego mleka aby przykryło wszystkie składniki. Dodać miód i wymieszać. Odstawić do lodówki na całą noc. Rano przed podaniem Rozgrzać na patelni masło, dodać pokrojonego banana, posypać cukrem trzcinowym i cynamonem, smażyć ok 2 minut. Podać z owsianką.
Podobne przepisy
Komentarze