Kakaowa owsianka z bananem

  • wyświetlono: 717 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Idealna propozycja na pożywne śniadanie, niezawierające zbędnego cukru.

chocolate23
  • 20min

Składniki

SKŁADNIKI NA 1 PORCJĘ:
* 35 g płatków owsianych górskich
* 10 g otrębów owsianych
* 1 banan
* łyżeczka kakao naturalnego
* łyżeczka wiórek kokosowych
* orzechy arachidowe
* szczypta kawy

Sposób przygotowania przepisu:

Kakaowa owsianka z bananem

  • 1. Płatki owsiane i otręby zalewamy gorącą przegotowaną wodą. Przykrywany i odstawiamy na około 10 minut, aby zgęstniała. W tym samym czasie myjemy, obieramy i kroimy banana w plasterki. Orzechy rozłupujemy.
  • 2. Do powstałej owsianki dodajemy przesiane przez drobne sitko kakao i mieszamy, posypujemy wiórkami kokosowymi, układamy plasterki banana, a na nich orzechy. Całość posypujemy kawą.

Porady

Owsianka sama w sobie jest słodka poprzez dodanie do niej banana i wiórek kokosowych, ale można też dolać łyżeczkę miodu.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urody

Komentarze

Podobne przepisy

image-26o3m7q

Dodane przez: KORAL

Babka kakaowa z bananem i kokosem

Wyjątkowy smak.

pieczona owsianka z bananem i truskawkami

Dodane przez: edytak

Pieczona owsianka z bananem i truskawkami

Szybkie i zdrowe śniadanie w parę...

Babeczki kakaowe z malinami i bananem

Dodane przez: Mienta

Babeczki kakaowe z malinami i bananem

Były przepyszne, polecam :)

placuszki z bananem

Dodane przez: Russkaya

Kakaowe placuszki z bananem

Uwielbiamy je jeść w leniwe sobotnie...

image-17bj4s6

Dodane przez: Zora

KAKAOWE NALEŚNIKI Z SEREM, CZEKOLADĄ I BANANEM

Naleśniki w każdej formie są idealne...

Kawowa owsianka z kakao i bananem

Dodane przez: 87ewela

Kawowa owsianka z kako i bananem

Od owsianki zaczynam każdy poranek....

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE