Jogurtowy deser z chia

0 (0 ocen)

  • 10 min
  • Dla 2 osób
  • Łatwy

Zdrowy deser lub propozycja na drugie śniadanie.

  • 10 min
  • Dla 2 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • 1 op dużego jogurtu naturalnego ( ok330 g)
    4 łyżki nasion chia
    Opcjonalnie miód/ syrop klonowy
    10-12 moreli suszonych
    2 garści płatków migdałowych
    garść rodzynek
    kakao do oprószenia

Jogurtowy deser z chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Jogurt dokładnie wymieszać z nasionami. Opcjonalnie można dosłodzić płynnym miodem. Odstawić na kilka godzin ,a najlepiej na całą noc do lodówki. Następnego dnia do 2 pucharków/miseczek przełożyć połowę puddingu, na nim ułożyć morele, rodzynki i płatki ( część płatków zostawić na wierzch). Przykryć pozostałą częścią puddingu. Udekorować kakao i płatkami migdałowymi. Smacznego ;)

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy