Jogurt z płatkami i jabłkiem w słoiku

0 (0 ocen)

Cały słoiczek dostarcza nam 228 kcal, czyli w zupełności wystarczy na drugie śniadanie w pracy czy w szkole. Jest smaczne, zdrowe i odżywcze i pomysłowe, zapraszam:)

Składniki:

  • 10 g płatków owsianych
    10 g otrębów owsianych
    100 g truskawek
    1 mały jogurt naturalny 0%-180 g
    1 łyżeczka stevii
    1 małe jabłko
    ½ łyżeczki cynamonu
    1 łyżeczka wiórków kokosowych
    2 łyżki mleka 0,5%
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Desery

Jogurt z płatkami i jabłkiem w słoiku - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • image-11y3ciu 1. Jabłko obrać i pozbawić nasion i zetrzeć na tarce o małych oczkach. Wymieszać z cynamonem. Przekładamy na dno ładnego słoiczka.

    Jogurt mieszamy ze stevia i przekładamy na jabłka.
  • image-0yjgqad 2. Na patelnię przekładamy płatki, otręby i wiórki kokosowe. Dokładnie wymieszać. Dodać mleko i podgrzewamy na wolnym ogniu około 1-2 minut.
  • image-1cy8wba 3. Truskawki przekroić na pól i wrzucić na patelnię. Ogrzewamy jeszcze chwilę. Następnie przekładamy na jogurt. Czekamy aż ostygnie i zakręcamy słoiczek i zabieramy do pracy lub szkoły, smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Płatki Truskawki

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować