Jogurtowo-bananowe lody na patyku

wyświetlono: 859 |
dodany do książki kucharskiej: 1 |
polecenia: 0

Nie potrafię pozbyć się słodyczy z diety, dlatego staram się znaleźć ich zdrowsze odpowiedniki. Tak oto powstały lody bananowe :)

Dodany przez: karolina_wodnik

Opublikowany: 27.08.2013

Nawet świnka morska lubi bananowe lody ;)

10min PT10M

Składniki

Mała śmietanka 30% (200 ml)
Jogurt naturalny typu greckiego light (400 g)
3 średniej wielkości dojrzałe banany
Cukier z prawdziwą wanilią i nutką kardamonu (Kamis) (20 g)

Sposób przygotowania przepisu:

Jogurtowo-bananowe lody na patyku

1. Śmietankę ubić na sztywną masę.
2. Banany zmiksować blenderem, wymieszać z jogurtem i cukrem.
3. Do masy bananowej dodawać po łyżce ubitej śmietanki, delikatnie, ale dokładnie wymieszać.
4. Przelać masę do formy na lody na patyku lub do kubeczków, wtykając w nie patyczki/plastikowe łyżeczki.

Lody należy zamrażać ok. 4 godzin, dokładny czas zależy od temperatury i konkretnego modelu zamrażarki ;).

Porady
Masę bananowo-jogurtową można podzielić na dwie części, do jednej dodać łyżkę gorzkiego kakao, dokładnie wymieszać. Do obu części dodać po połowie ubitej śmietanki i wymieszać. Następnie nakładać na zmianę po łyżce masy jasnej i ciemnej i zamrozić. Otrzymamy łaciate lody, które robią furorę wśród dzieciaków :-).