Jogurt z papają i mango
Igraszki Losu
- 15 min
- Dla 3 osób
- Łatwy
Owocowe jogurty mają w sobie mnóstwo cukru, dlatego warto przygotować je samemu. Wystarczy dobrej jakości jogurt naturalny i ulubiona mieszanka owoców- nie dość, że szybkie to i proste i dużo zdrowsze niż te sklepowe, polecam nie tylko na śniadanie.
- 15 min
- Dla 3 osób
- Łatwy
Składniki:
- ½ awokado
½ papai
½ mango
2 szklanki jogurtu naturalnego
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Zobacz również:
ŚniadanieJogurt z papają i mango - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Do blendera przekładamy obrane i pokrojone na kawałki awokado. Następnie dodajemy pokrojoną połówkę owocu mango, a także pozbawioną nasion i pokrojoną na kawałki papaję.
Do owoców dodajemy jogurt naturalny i wszystko starannie blendujemy na gładką, jednolitą masę.
Tak przygotowany jogurt przekładamy do dwóch miseczek lub szklaneczek i serwujemy.
Smacznego.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Bananowy pudding chia z papają
Zdrowy, smaczny, pożywny oraz prosty w przygotowaniu pudding bananowy z chia i pulpą z papai to idealny wybór na pożywne śniadanie, deser lub posiłek potreningowy. 40% masy chia to błonnik, a 14% to wysokiej jakości białko. Dodatkowo te małe nasionka są pełne przeciwutleniaczy, magnezu, manganu, fosforu...
Pudding chia na mleczku kokosowym z mango
Nasiona chia zna już chyba cały świat, nic dziwnego te małe nasionka zamieszkuje ogromna ilość składników odżywczych : białka, błonnika czy kwasów tłuszczowych omega. Zalane wodą czy mlekiem powiększają swoją objętość kilkukrotnie. Pożywny pudding na mleczku kokosowym z egzotycznym musem z mango to...
Komentarze