Jogurt z owocami i nasionami chia
nj
- 15 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Wiśnie można zastąpić ulubionymi owocami. W odpowiednim pojemniku można go zabrać ze sobą do pracy czy szkoły.
- 15 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Składniki:
- 300 g jogurtu naturalnego
3 łyżki cukru
2 łyżki nasion chia
300 g wiśni
Ok. 100 g ulubionych płatów lub musli
Wystaw ocenę:
5 (1 ocen)
Jogurt z owocami i nasionami chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Jogurt przekładamy do miski i dodajemy nasiona chia, dokładnie mieszamy.
Wiśnie pozbawiamy pestek i mieszamy z cukrem.
Do wysokiej szklanki wkładamy wiśnie, następnie jogurt z chia i na wierzch płatki.
Odstawiamy do lodówki na ok 2 godz., aby chia napęczniała w jogurcie.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Polska Niskokaloryczna Dieta cukrzycowa Dla dzieci Bez gotowania Drugie śniadanie Dania do pracy Dania do szkoły PrzekąskaPodobne przepisy
Jogurt z owocami, musli i miodem
Lubię zaczynać dzień prostym, zdrowym i pożywnym śniadaniem, które mogę przygotować w kilka chwil. Posiłki pełne kolorów wnoszą uśmiech oraz energię w pochmurne, jesienne dni. Porcja świeżych owoców, musli, jogurtu naturalnego oraz miodu gryczanego to moc łatwo przyswajalnych witamin i minerałów, a...
Deser z nasionami CHIA
Niemal każdy kocha desery ! Te słodkie, mniej słodkie, desery lodowe, owocowe, przeróżne ... Są one dodatkiem do codziennego jadłospisu i z miłą chęcią je przyrządzamy . A w ostatnim czasie, szczególnie gdy mam pełno owoców w sadzie, moim ulubionym deserem jest ten z nasionami CHIA . Przede wszystkim...
Komentarze