Jesienny Talerz Obfitości.

  • wyświetlono: 289 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

To smakowita propozycja dla tych, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i urodą. Danie jest dobrym źródłem błonnika pokarmowego, wapnia i żelaza oraz witamin A, B, C, E, PP.

  • 5min

Składniki

5 dag. kaszy jaglanej
5 dag. kaszy kukurydzianej
figi 2 szt.
śliwki węgierki 5 szt.
szczypta kurkumy
cynamon
oliwa lub masło

Sposób przygotowania przepisu:

Jesienny Talerz Obfitości.

  • 1. Kaszę jaglaną i kukurydzianą gotujemy w jednym garnku na sypko (w proporcji z wodą 1:2). W trakcie gotowania dodajemy odrobinę masła lub oliwy z oliwek oraz kurkumę.
  • 2. Śliwki kroimy na drobne paseczki, a figi na ósemki.
  • 3. Ugotowaną kaszę rozkładamy na talerzu, następnie posypujemy cynamonem. Na wierzchu układamy pokrojone śliwki i figi.

Porady

Danie smakuje równie pysznie z wykorzystaniem innych ulubionych owoców.
Kaszę można dodatkowo dosłodzić w trakcie gotowania lub a talerzu.
Niewielki dodatek tłuszczu umożliwia przyswojenie ważnych witamin.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilslodkie_zyciezdrowie_na_talerzudania_dla_urodysezonowe_przysmakiz_roznych_stron_swiataŚliwkifigikasza kukurydzianakasza jaglana

Komentarze

Podobne przepisy

sernik jesienny

Dodane przez: mariosylwia

Sernik jesienny

:-) Gorąco polecam (-:

Jesienna rozkosz

Dodane przez: aniaL

Jesienna rozkosz

na poprawienie humoru na deszczowe...

Jesienna szarlotka

Dodane przez: dziunia91

Jesienna szarlotka

Zawsze się udaje i smakuje wyśmienicie!

Jesienny murzynek

Dodane przez: emcia99999

Jesienny murzynek

Zwykły przepis ulepszyłam dodając...

jesienna fantazja

Dodane przez: Babka

Jesienna fantazja

ciasta drożdżowe z wkładką i kruszonką...

Jesienna, złocista szarlotka

Dodane przez: Jaga85

Jesienna złocista szarlotka

To pyszna jesienna propozycja szarlotki....

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE