JESIENNE SMOOTHIE Z DYNIĄ
KuchniaMagdaLeny
- 30 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Takie smoothie to dobry pomysł na przemycenie dyni, gdy ktoś za jej smakiem nie przepada.
- 30 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Składniki:
- ok. 300-350 g dyni (ważonej ze skórką)
1 duże mango
4 duże marchewki
Jesienne smoothie z dynią - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Dynię obieramy ze skórki, czyścimy z pestek, myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę. Wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i pieczemy w piekarniku 15-20 min. w temp. 200 stopni. Wyciągamy i studzimy.
-
2.
Mango obieramy ze skóry i kroimy na mniejsze kawałki, usuwając pestkę.
Marchewki obieramy, dokładnie myjemy i przepuszczamy przez sokowirówkę, wyciskając sok. - 3. Wystudzoną dynię oraz mango przenosimy do wysokiego naczynia i blendujemy na gładki mus. Dodajemy sok marchewkowy i wszystko razem mieszamy. Przelewamy do szklanek.
Komentarze