Jarski mix
Kiedy pojawiają się pierwsze cukinie sięgam po ten niezwykle prosty, smaczny i zdrowy przepis.
Składniki:
- 1-2 nieduże cukinie
1 cebula
1-2 marchewki
4-5 pomidory
2-3 ząbków czosnku
po jednej sztuce żółtej, czerwonej i zielonej papryki
1 łyżeczka kminku
nieduży pęczek pietruszki
sól
pieprz
olej
Jarski mix - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Pomidory sparz wrzątkiem i obierz ze skórki. Pokrój w kostkę. Papryki rozkrój, wyjmij nasiona i wyłóż na blachę. Wstaw do piekarnika tak aby lekko przyrumieniła się skórka papryki. Nakryj folią i potrzymaj 10-15 min (dzięki temu łatwiej odejdzie skórka). Obraną cukinie i grillowaną paprykę pokrój w kostkę. Marchewkę zetrzyj na tartce o grubych oczkach. Cebulę i czosnek pokrój na drobno. Na patelnie z olejem wrzuć cebulę z czosnkiem. Lekko podsmaż przez 2-3 minuty. Dodaj marchew. Po ok. 5 minutach dodaj cukinie i papryki. Duś całość przez ok. 10 minut. Na koniec dodaj pomidory i duś przez kolejne 5-10 minut. Dopraw pieprzem i solą. Dodaj kminek i posyp pietruszką.
Porady
Aby wzbogacić smak na koniec posypuję prażonymi orzechami włoskimi.
Wprowadź kod online lub pokaż go w jednym z ponad 230 sklepów stacjonarnych i skorzystaj z oferty. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat 30%* od 299 złotych i prezent** od 499 złotych w salonach Estēe Lauder oraz na www.esteelauder.pl. *Wykluczenia: linia AERIN, Luxury Collection, Re-Nutriv, zestawy, nowości, produkty mini i przecenione. Nie łączy się z innymi rabatami. **Oferta ważna do wyczerpania zapasów. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Tylko teraz: Roczna prenumerata Elle Decoration z kompletem świec Corina Candles z rabatem 14%. Otrzymujesz 6 numerów Elle Decoration + luksusowe wegańskie świece Corina Candles w specjalnej cenie. ELLE Decoration to najbardziej luksusowy magazyn o wnętrzach i designie.
Najniższa cena rocznej prenumeraty z kompletem świec z 30 dni przed obniżką - 175,00 zł.
Cena po zastosowaniu rabatu - 150,50 zł.
Podobne przepisy
Komentarze