Jarmużowy koktajl

  • wyświetlono: 507 |
  • dodany do książki kucharskiej: 4 |
  • polecenia: 0

W zależności od tego jaką chcemy uzyskać gęstość dodajemy mniej lub więcej wody. Koktajl jest pyszny i zdrowy- cóż więcej wymagać?:). POLECAM takie wykorzystanie jarmużu.

Jaga85
  • 4 porcje
  • 20min
  • Łatwy

Składniki

Składniki na 4 porcje:
• 2,5 szklanki liści jarmużu (po usunięciu grubych łodyg),
• 2 gruszki,
• 2 banany,
• 1 mała cytryna,
• 1 łyżka nasion chia,
• ok 600 -700 ml wody mineralnej

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Jarmużowy koktajl

  • umyty jarmuż1. Liście jarmużu dokładnie przepłukujemy i osuszamy. Gotowe siekamy na drobniejsze części.
  • przed miksowaniem2. Gruszki obieramy i kroimy w mniejsze części.
    Jarmuż przekładamy do miski. Dodajemy do niego gruszki, pokrojoną cytrynę oraz obrane i pokrojone w plasterki banany.
  • miksowanie3. Całość zalewamy wodą mineralną i dokładnie miksujemy. Pod koniec dodajemy nasiona chia.
    Koktajl bezpośrednio po przygotowaniu rozlewamy do szklanek i podajemy.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

gruszkijarmużbanankoktajl
 

Komentarze

Podobne przepisy

jk

Dodane przez: Jola1977-1977

Koktajl "miotełka"

Koktajl ten robię zawsze po sutej...

Koktajl truskawkowy

Dodane przez: bogusia82

Koktajl truskawkowy

Prosty i bardzo smaczny koktajl...

Koktajl wiśniowy

Dodane przez: BlackOrchid90

Koktajl wiśniowy

Świetny niezbyt słodki koktajl...

koktajl

Dodane przez: Anyzkowo

Zielony koktajl ze szpinakiem

Pyszny koktajl dla wszystkich którzy...

Koktajl owocowy

Dodane przez: Aneta_77

Koktajl owocowy

Pyszny, sycący koktajl owocowy,...

Zielony koktajl

Dodane przez: kasia_m86

Zielony koktajl

Zdrowy, pożywny koktajl.