Jarmuż z patelni z pestkami słonecznika

  • wyświetlono: 245 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Pyszny dodatek do dań głównych

MagdalenaS
  • 2 porcje
  • 10min
  • Łatwy

Składniki

4 garście jarmużu
2 ząbki czosnku
1 garsc pestek słonecznika
oliwa z oliwek
sól
starty parmezan

Sposób przygotowania przepisu:

Jarmuż z patelni z pestkami słonecznika

  • 1. Na suchej patelni prażyc ziarna uważając by się nie spaliły. Odkładamy do ostygnięcia.
    Jarmuż umyć, odsączyć na sicie, usynac grube lodygi a liscie porwać/ pokroić na mniejsze kawałki.
    Rozgrzać patelnię z oliwą z oliwek, dodać czosnek pokrojony drobno lub przeciśnięty przez praskę, chwilę poddusić. Dodac jarmuz i smażyć całość około 2 -3 minuty mieszając. Na sam koniec delikatnie posolić, dodac ziarna i wymieszac. Podawać posypany parmezanem.
    Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

jarmużsałatka z jarmużusmażony jarmuż

Komentarze

Podobne przepisy

Pieczone ziemniaki

Dodane przez: Mniam1

Pieczone ziemniaki z boczkiem

Ziemniaki pieczone w piekarniku...

Marchewka z groszkiem na gęsto

Dodane przez: Gosia123

Marchewka z groszkiem na gęsto.

Prosto, szybko i smacznie. Uwielbiam...

Ziemniaki jak z ogniska

Dodane przez: joanna30

Ziemniaki jak z ogniska

Ziemniaki upieczone w ten sposób...

Buraczki zasmażane z cebulką.

Dodane przez: BABECZKA 35

Buraczki zasmażane z cebulką

Smaczny dodatek do drugiego dania.

Gulasz z indyka

Dodane przez: Krystyna32

Gulasz z indyka

Pyszny i aromatyczny gulasz. Można...

Duszona marchewka z groszkiem

Dodane przez: bogusia82

Duszona marchewka z groszkiem

Marchewka z groszkiem jest prosta...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE