Przystawka zawierająca mnóstwo żelaza. Bardzo zdrowa i niezwykle smaczna. Pieczone bataty, liście świeżego szpinaku, jajka i pestki dyni. Coś fantastycznego. Bataty poprawiają wzrok. Pestki dyni bogate w wiele cennych witamin i kwasów tłuszczowych. Szpinak i jajka są źródłem żelaza i nie tylko.
Porady
Liście szpinaku można blanszować, ale nie jest to konieczne.
Komentarze