Jaglany makowiec z bakaliami

  • wyświetlono: 944 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Przepyszny wilgotny makowiec bez grama mąki. Ze zdrową kaszą jaglaną, daktylami i orzechami.

Alex M

Składniki

180 g kaszy jaglanej
50 g wiórków kokosowych
60 g masła
125 g daktyli
3 jajka
150 g mielonego maku
2 łyżki ksylitolu
60 g rodzynek
60 g orzechów nerkowca
100 g mlecznej czekolady
30 g śmietanki 30%
suszona żurawina do dekoracji

Sposób przygotowania przepisu:

Jaglany makowiec z bakaliami

  • 1. do rondelka wsypać kaszę jaglaną, przepłukać. Następnie wlać wrzątek, po minucie odlać. Wsypać wiórki kokosowe, zalać świeżą wodą (ok 2 szklanek). Gotować 15-18 minut na małym ogniu. Do gorącej wrzucić masło, żeby się rozpuściło.

    Daktyle zalać wrzątkiem, odstawić na 30 minut. Następnie odcedzić.
    Dodać do nich kilka łyżek ciepłej ugotowanej kaszy jaglanej, zmiksować blenderem na krem.

    Ugotowaną, przestudzoną kaszę jaglaną wrzucić do miski, dodać daktylowy krem, wbić jajka i zmiksować na jednolitą masę.

    Dodać mielony mak i ponownie zmiksować. Dosłodzić do smaku (można użyć miodu lub cukru).

    Wrzucić rodzynki i posiekane orzechy, wymieszać. Masę przełożyć do tortownicy (średnica 23) wyścielonej papierem, wyrównać, wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i piec około 30 minut. Wystudzić.

    Polewa: czekoladę połamać, wrzucić do miski, wlać śmietankę, postawić miskę nad parą i mieszać do uzyskania jednolitej gładkiej polewy. Polać ciasto i udekorować żurawiną.
KHWS_2-2016

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

slodkie_zyciezdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiadczekoladadaktyleorzechyrodzynkimakmakowiecnerkowcejaglanajaglany

Komentarze

Podobne przepisy

keks marchewkowy z bakaliami

Dodane przez: klementynka

keks marchewkowy z bakaliami

Ciasto marchewkowe to jeden z moich...

Sernik na zimno z chia

Dodane przez: dorota w

Warstwowy placek z bakaliami

Bardzo zdrowy, bez jajek i masła....

makowiec z jabłkami

Dodane przez: klementynka

makowiec z jabłkami

To mój ulubiony makowiec, pieczony...

pudding zdrowotny

Dodane przez: Neblina36

Miodowy pudding z kaszy jaglanej

Pudding z kaszy jaglanej z morelami,...

Makowiec z wiśniami

Dodane przez: Skotka

Makowiec z wiśniami

Na świątecznym stole nie może zabraknąć...

idealny na święta

Dodane przez: anita176

Makowiec z jabłkami

Wspaniały makowiec z dużą ilością...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE