jaglanka gruszkowa z nektarynką
Ola Kwiatkowska
- 15 min
- Łatwy
szybkie owocowe śniadanie, które jest jednocześnie lekkie, sycące i absolutnie przepyszne
- 15 min
- Łatwy
Składniki:
- 3 łyżki płatków jaglanych
ok.1 szklanki wody
1/2 gruszki
1/2 nektarynki
1/2 łyżeczki cynamonu
1 i 1/2 łyżki ekspandowanej quinoi
Wystaw ocenę:
4.99 (176 ocen)
Jaglanka gruszkowa z nektarynką - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Gruszkę pokroić, wrzucić do rondelka, zalać odrobiną wody, dusić na małym ogniu aż do czasu gdy woda wyparuje, a gruszka będzie mięciutka. W tym czasie pokroić drobno nektarynkę.
- 2. Następnie zblendować gruszkę na mus za pomocą blendera.
- 3. Szklankę wody zagotować a następnie dodać płatki jaglane. Pozostawić na średnim ogniu często mieszając.
- 4. Gdy płatki zgęstnieją przelać je do miseczki, dokładnie połączyć z gruszkowym musem i cynamonem (ilość zależy od preferencji). Posypać nektarynką i quinoą.
Porady
Można użyć całych owoców (gruszka i nektarynka), jednak mi wystarczyły na dwie osoby. Zamiast quinoi można dosypać dowolnych posiekanych orzechów. Do jaglanki idealnie pasuje zielona herbata :)
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komentarze