Indycze z szybkowaru w delikatnym sosie

  • wyświetlono: 5220 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Szybkie i smaczne danie, a dodatkowo niskokaloryczne:)

ja na statku
  • 120min

Składniki

około kg mięsa z indyka
3 łyżki sosu sojowego
1 łyżka czosnku w granulkach
2 łyżki granulowanej cebulki
1 łyżka słodkiej papryki
1 łyżeczka pieprzu ziołowego
kosteczka bulionu z zielem ang, i listkiem laurowym
1,5 łyżki skrobi kukurydzianej
2-3 łyżki śmietany

Sposób przygotowania przepisu:

Indycze z szybkowaru w delikatnym sosie

  • Indycze z szybkowaru w delikatnym sosie1. Mięso z indyka ( u mnie z udźca) myje i dzielę na kawałki, każdy około 20-25 dkg . Przekładam do miski. Dodaję sos sojowy i resztę przypraw, kostkę bulionową rozkruszam. Wszystko dokładnie mieszam. Nakrywam folią i wstawiam do lodówki, na przynajmniej 2 godz.czym dłużej tym lepiej. Następnie jeszcze raz dokładnie mieszam, przekładam do szybkowaru, gotuje jakieś 18 minut od wzrostu ciśnienia. Po tym czasie wyjmuję mięso i zagęszczam powstały sos skrobią kukurydzianą i śmietaną. Doprowadzam do zagotowania cały czas mieszając, gotuję z 2 minutki. Podaję z ziemniakami i warzywami ugotowanymi na parze, tym razem z brokułem.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

zdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiad

Komentarze

Podobne przepisy

Tagliatelle w delikatnym sosie z kurczakiem

Dodane przez: martusia715

Tagliatelle w delikatnym sosie z kurczakiem

Przepis dostałam od koleżanki,...

Gulasz z szynki w delikatnym sosie śmietanowo-pomidorowym

Dodane przez: Di bloguje

Gulasz z szynki w delikatnym sosie śmietanowo-pomidorowym

To bardzo prosta propozycja na...

obiad

Dodane przez: monia502

Pierś w delikatnym sosie

Filet z piersi kurczaka gotowany...

gotowe

Dodane przez: ziutula

szybkowar-golonki indycze z kapustą kiszoną...

golonki są bardzo kruche, soczyste...

Indycze frykadelki z jarmużem w cebulowym sosie

Dodane przez: ewaeu

Indycze frykadelki z jarmużem w cebulowym...

Pyszne i zdrowe danie obiadowe.

Kurczak w delikatnym sosie

Dodane przez: 2milutka

Kurczak w delikatnym sosie serowo-ziołowym

Zrobić obiad w 30 minut to żaden...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE