Hummus z dodatkiem szpinaku i matcha
Natalia Miszker
- 60 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Zapraszam na smakowitą pastę do pieczywa i nie tylko. Tradycyjny hummus z dodatkiem szpinaku oraz herbaty matcha smakuje wyśmienicie. Polecam
- 60 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Składniki:
- 1/2 szkl suchej cieciorki +woda
garść szpinaku
1/2 łyżeczki herbaty matcha
4 łyżki wody gazowanej
4 łyżki tahini
1 łyżka soku z cytryny
1 ząbek czosnku
sól, pieprz
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Hummus z dodatkiem szpinaku i matcha - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Cieciorkę zalewamy wodą i odstawiamy na 12 godzin. Potem gotujemy ciecierzycę w świeżej wodzie przez ok. 1 godz i 30 minut. Odlewamy i studzimy. Następnie przekładamy wszystkie składniki do kielicha blendera i blendujemy. Nasz hummus z dodatkiem szpinaku i matcha jest gotowy. Smacznego
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Hummus pomidorowy
Jak zapewne wiecie, przepadam za hummusem. Uwielbiam to aromatyczne, pachnące i smakowite smarowidło do kanapek. Jednym z moich ulubionych jest hummus pomidorowy. Jego przygotowanie nie jest trudne i nie wymaga jakiejś specjalnej filozofii, a efekt jest grzechu wart :) Spróbuj, a nie pożałujesz!...
Hummus czosnkowy
Na pewno znacie (a przynajmniej słyszeliście) o smarowidle zwanym hummus. Smarowidło znane stało się głównie za sprawą wegetarian i wegan, ale znam sporo osób mięsożernych, które ów hummus lubią. Można dostać go w sklepach, jednak oczywiście przekonuję, że warto zrobić samemu - wtedy wiemy na pewno,...
Hummus z czosnkiem
Mam wrażenie, że ciecierzyca nadal jest niedoceniana, a szkoda bo to cenne źródło białka, z powodzeniem może zastąpić mięso w naszej codziennej diecie , oprócz białka to bogactwo witaminy z grupy B oraz błonnika. Do hummusu polecam pieczywo, ta pasta do bardzo szybki i zdrowy pomysł na śniadanie.
Komentarze