Halibut z porem i pomidorem z patelni

  • wyświetlono: 247 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Szybko i smacznie.

ewaeu
  • 30min

Składniki

halibut ( u mnie trzy kawałki )
por ( biała część )
3 ząbki czosnku
słoik pomidorów w zalewie solnej
6 jabłuszek kaparowych

olej rzepakowy do smażenia

2 łyżki posiekanej natki pietruszki
łyżeczka rozgniecionego pieprzu kolorowego
sól

Sposób przygotowania przepisu:

Halibut z porem i pomidorem z patelni

  • 1. Pora przekroić wzdłuż i pokroić na ok 4 cm kawałki. Dokładnie umyć i osuszyć. Czosnek obrać i pokroić w plasterki.
    Na patelni rozgrzać olej i wrzucić pora i czosnek. Chwile smażyć.
    Dodać pomidory z zalewą. ( Można też dodać świeże pomidory bez skórek , pokrojone na części i wlać szklankę wody. )Dodać pokrojone na pół jabłuszka kaparowe . Przykryć i dusić .
    Rybę oczyścić , umyć i ułożyć na warzywach.
    Dusić ok 15 min na małym ogniu.
    Na koniec posolić , posypać pieprzem i natką pietruszki .
    Smacznego

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilzdrowie_na_talerzuhalibut z warzywamihalibut z porem i pomidorem z patelnihalibut z patelniszybkie danie z halibutem

Komentarze

Podobne przepisy

Halibut z pistacjową panierką

Dodane przez: Gregorhspeed

Halibut z pistacjową panierką

Pyszna ryba z chrupiącym pistacjowym...

Karkówka z ananasem i porem

Dodane przez: bienpyt

Karkówka z ananasem i porem

Bardzo soczyste mięso o aromatycznym...

image-0c2xu5l

Dodane przez: xamelka1

Halibut z brokułami, słonecznikiem i włoskimi...

Smaczna,lekka,zdrowa i łatwa w...

Ryż z kurczakiem i porem

Dodane przez: beata80

Ryż z kurczakiem i porem

Prosty obiad, który zawsze wychodzi....


Krokiety z porem i pieczarkami

Dodane przez: juchab

Krokiety z porem i pieczarkami

Na uroczyste okazje i postne piątki....

Halibut z sosem pomidorowym i salsą

Dodane przez: Gregorhspeed

Halibut z sosem pomidorowym i salsą

Idealna ryba na piątkowy obiad.

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE

Drogi użytkowniku, wprowadziliśmy aktualizację w regulaminie, który zacznie obowiązywać od 18.12.2019. Zaktualizowany regulamin znajdziesz tutaj.