Gulasz Wołowy na kaszy jaglanej
- 35 min
Wołowina to po prostu mistrzostwo świata, co prawda jej cena mocno ogranicza, ale od czasu do pory, można zaszaleć ! Dlatego stwierdziłem, że czas bym pokazał Wam, jak można zrobić szybko, dietetycznie i smacznie gulasz z wołowiny. Przejdźmy zatem do konkretów !
- 35 min
Składniki:
- -100 g ligawy wołowej,
-100 g kaszy jaglanej,
-150 g warzyw na patelnie „Mroźna Karina” (Biedronka),
-150 g pomidora,
-40 g ketchup-u Kotlin Light (60% mniej kalorii – bez cukru),
-woda,
-oregano,
-pieprz,
-ostra papryka,
-koperek.
0 (0 ocen)
Gulasz wołowy na kaszy jaglanej - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Kasze jaglaną przyrządzamy wg. instrukcji na opakowaniu, warzywa na patelnie gotujemy na parze przez 15 minut.
- 2. W tym samym czasie drobno kroimy wołowinę oraz pomidory, wrzucamy na patelnie, doprawiamy pieprzem, ostrą papryką oraz oregano, następnie dolewamy wody tak by lekko przykryła składniki na patelni.
- 3. Wołowinę i pomidory dusimy na patelni pod przykryciem przez 20 minut, dolewając co jakiś czas wody, by jej nie spalić.
- 4. Po 20 min duszenia wołowiny dodajemy do niej ugotowane warzywa oraz 40 g ketchup-u „Kotlin Light”.
- 5. Całość powoli i dokładnie mieszamy przez kolejne 10 minut.
- 6. Po powyższym czasie warto sprawdzić twardość wołowiny, mnie ona odpowiada, jest na poziomie powyżej „Semi”.
- 7. Na talerz wykładamy kaszę jaglaną, gulasz z wołowiny, oraz przyozdabiamy koperkiem.
- 8. GOTOWE ! SMACZNEGO !
Porady
Makroskładniki na 100 g gotowego produktu: Kcl: 111 Białka: 7 g Węglowodany: 17 g Tłuszcze: 1,4 g Zapraszam również na mojego Fit bloga kulinarnego : https://pasjajedzenieszczescie.wordpress.com/
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Wołowina
AVA- to co najlepsze w naturze połączone z możliwościami współczesnej biotechnologii, pielęgnacja wszech czasów. Rabat 30% na cały asortyment na ava-kosmetyki.pl. Przy zakupach za min. 150 zł przesyłka gratis. Oferta nie łączy się z innymi promocjami.
Najniższa cena pianki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 31,90 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 22,33 zł.
Najniższa cena dezodorantu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 32,90 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 23,03 zł.
Najniższa cena kremu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 44,90 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 32,43 zł.
Rabat 20% na nieprzecenione bestsellery i produkty z nowej kolekcji. Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych (w Warszawie i Krakowie) i online na balaganstudio.com. Z wyłączeniem kolekcji biżuterii Balagan・W.KRUK・Felicita! Szczegóły w sklepach i na stronie.
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Rabat -20% przy zakupach produktów za min. 99 zł. Rabat -25% przy zakupach za min. 299 zł. Rabat nalicza się po wpisaniu kodu promocyjnego: CLARINS2024. Rabat nie dotyczy produktów z linii Precious. Kod promocyjny działa do 25.04.2024 do godz. 7:00. Szczegóły na stronie www.
Rabat -30% na całą ofertę kosmetyków marek Bielenda Professional i Supremelab, obowiązuje na www.bielenda.com. Szczegóły na stronie.
Oferta dostępna na sephora.pl i w aplikacji. Nie łączy się z innymi przecenami i kodami rabatowymi. Nie obejmuje kosztów przesyłki, zakupu kalendarzy adwentowych, kart upominkowych oraz produktów marek znajdujących się pod linkiem: sephora.pl/wykluczenia. Dotyczy wszystkich form dostawy, w tym Click&Collect. Szczegóły na stronie.
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Gulasz wołowy z papryką na kaszy jaglanej
Najczęściej na obiad przygotowuję mięso wieprzowe: schab lub łopatkę czy szynkę. Wołowina gości u nas rzadziej, ale dzięki temu doceniamy jej smak. Mięso duszę zazwyczaj długo, na wolnym ogniu. Proponuję podanie gulaszu wołowego z kaszą jaglaną – smakuje naprawdę pysznie.
Gulasz wołowy
To jedna z z tradycyjnych potraw kuchni polskiej, która pasuje jako dodatek do do rożnych dań np kopytek,kasz,ziemniaków itd ale również sam w sobie jest przepyszny z dodatkiem kromki chleba ........ Są różne sposoby jego przygotowania ja najczęściej robię go wg podanego niżej przepisu
Gulasz wołowy
Gulasz wołowy, ale zrobiony troszkę inaczej, pod mojego syna, który w sosie wykryje nawet milimetrowy kawałek cebuli :-) Powiem tylko tyle... jadł aż mu się uszy trzęsły. Mięso mięciutkie, sos wyszedł przepyszny, gładki, po zblendowaniu smaki się przegryzły. Łapcie przepis, bo warto. Na moim profilu...
Komentarze