GRYCZANKA CZEKOLADOWA Z FIGAMI

  • wyświetlono: 193 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Gryczanka to świetna alternatywa dla owsianki. Gryczanka ta nie wymaga gotowania, a płatki muszą jedynie namoknąć i zmięknąć. Ma pyszny czekoladowy smak, ale nie zawiera dodatku cukru - słodzona jest bananem. Do tego świeże figi oraz ziarenka granatu i mamy śniadanie jak marzenie!

P6221168
  • 1 porcje
  • 20min
  • Łatwy

Składniki

1 szklanka dowolnego mleka
3/4 szklanki płatków gryczanych
1 banan
1 łyżka kakao
1 łyżeczka cynamonu
1-2 świeże figi
1/4 granatu
ekspandowane zboża (do posypania)

Sposób przygotowania przepisu:

GRYCZANKA CZEKOLADOWA Z FIGAMI

  • 1. Płatki gryczane wsypujemy do miseczki i zalewamy mlekiem (u mnie mleko kokosowe). Mieszamy i odstawiamy na około 15-20 min., aż płatki napęcznieją i zmiękną.
    Banana obieramy, kroimy w plasterki i rozgniatamy widelcem na gładki mus. Figi myjemy i kroimy w ćwiartki.
    Gdy płatki gryczane będą miękkie dodajemy do nich mus bananowy, kakao oraz cynamon i całość mieszamy. Na wierzch układamy ćwiartki figi i posypujemy ziarenkami granatu oraz ekspandowanymi zbożami.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

bananfigiśniadaniefitczekoladowabez glutenupłatki gryczanegryczanka

Komentarze

Podobne przepisy

Pieczona czekoladowa owsianka z truskawkami

Dodane przez: jolao

Pieczona czekoladowa owsianka z truskawkami

Czekolada i truskawki to połączenie...

ZAPIEKANA KANIWA CZEKOLADOWA Z TRUSKAWKAMI

Dodane przez: Kuchnia MagdaLeny

ZAPIEKANA KANIWA CZEKOLADOWA Z TRUSKAWKAMI

Zapiekanka czekoladowa z kaniwy...

Placuszki.

Dodane przez: Słodko Słodka

Czekoladowe Placuszki

Pyszne,puchate,czekoladowe placuszki,mój...

Czekoladowy Ryż

Dodane przez: gotowanietoproste

Czekoladowy Ryż

Po wszystkich słodkościach świątecznych...

Domowa Nutella

Dodane przez: MyFood - Żaneta Forreiter

Domowy krem czekoladowy - zamiennik nutteli

Domowy krem czekoladowy powstał...

Czekoladowa owsianka

Dodane przez: slywia

Czekoladowa owsianka

Zastanawiasz się, w jaki sposób...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE