Dodane przez: czarrna
GRYCZANKA CZEKOLADOWA Z FIGAMI
- wyświetlono: 234 |
- dodany do książki kucharskiej: 1 |
- polecenia: 0
Gryczanka to świetna alternatywa dla owsianki. Gryczanka ta nie wymaga gotowania, a płatki muszą jedynie namoknąć i zmięknąć. Ma pyszny czekoladowy smak, ale nie zawiera dodatku cukru - słodzona jest bananem. Do tego świeże figi oraz ziarenka granatu i mamy śniadanie jak marzenie!
KuchniaMagdaLeny
1 porcje 
20min PT20M
Łatwy
Składniki
1 szklanka dowolnego mleka3/4 szklanki płatków gryczanych
1 banan
1 łyżka kakao
1 łyżeczka cynamonu
1-2 świeże figi
1/4 granatu
ekspandowane zboża (do posypania)
Sposób przygotowania przepisu:
GRYCZANKA CZEKOLADOWA Z FIGAMI
- 1.
Płatki gryczane wsypujemy do miseczki i zalewamy mlekiem (u mnie mleko kokosowe). Mieszamy i odstawiamy na około 15-20 min., aż płatki napęcznieją i zmiękną.
Banana obieramy, kroimy w plasterki i rozgniatamy widelcem na gładki mus. Figi myjemy i kroimy w ćwiartki.
Gdy płatki gryczane będą miękkie dodajemy do nich mus bananowy, kakao oraz cynamon i całość mieszamy. Na wierzch układamy ćwiartki figi i posypujemy ziarenkami granatu oraz ekspandowanymi zbożami.
Podobne przepisy
Dodane przez: Ewelina Marcin
Szpinakowy omlet z owocami, masą śmietanową...
Szybki w przygotowaniu, smaczny...
Dodane przez: jolao
Pieczona czekoladowa owsianka z truskawkami
Czekolada i truskawki to połączenie...
Dodane przez: Kuchnia MagdaLeny
ZAPIEKANA KANIWA CZEKOLADOWA Z TRUSKAWKAMI
Zapiekanka czekoladowa z kaniwy...
Basia – redaktor 
Magdalena Pomorska - redaktor prowadząca 
Komentarze