Porady
Można użyć mrożonych produktów. Ja kupując jarmuż i szpinak dzielę go w domu na porcje z ulubionymi dodatkami wrzucam do woreczków i wkładam do zamrażarki, wtedy w każdej chwili mogę cieszyć się swoim ulubionym smoothie. Zamiast wody można dodać mleko 0,5%, zaparzoną miętę bądź miętową/ zieloną herbatę (oczywiście bez cukru). Idealnym warzywem do takiego napoju jest także seler naciowy, dodaje on cierpkości i kwaśności. Ja nie przepadam za nim więc zamieniłam go na limonkę. Jeśli macie melona w domu nie zawahajcie się go użyć, wasz koktajl będzie jeszcze lepszy! Wartość energetyczna to około 240 kcal w 500 ml.
Komentarze