Flądra w pomidorach

  • wyświetlono: 241 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Smaczna zdrowa rybka z dodatkiem pomidorków i czosnku doskonale sie sprawdzi na obiad podawana z ryżem.

Karolina Klimczak
  • 30min

Składniki

3 Flądry świeże
3 ząbki czosnku
2 łyżki oliwy z oliwek
2 pomidory świeże
przyprawy:sól,pieprz

Sposób przygotowania przepisu:

Flądra w pomidorach

  • 1. Na oliwie podsmażyć 3 ząbki czosnku , następnie dodać ,pokrojone w kostkę pomidory .
    Podusić około 5 min .Dodać flądrę wcześniej posoloną , po pieprzoną .
    Dusić razem w pomidorach około 10-15 minut na wolnym ogniu pod przykryciem.

Porady

Rybe można podawać z ryżem na sypko .

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

zdrowie_na_talerzurybaz_roznych_stron_swiatapomidory danie rybne

Komentarze

Podobne przepisy

flądra

Dodane przez: Kulinarny Zenit

Fish & chips - flądra z piekarnika w sosie...

Z miłości do ryb i owoców morza,...

Smażona flądra

Dodane przez: kuchenny świat

Smażona flądra

Zapraszam na rybkę w chrupiącej...

Świderki zapiekane w pomidorach

Dodane przez: MonaLiza

Świderki zapiekane w pomidorach

Niezawodny duet czyli makaron i...

jk

Dodane przez: Jola1977-1977

Flądra w sezamowej posypce ze smażonymi ziemniakami

Taka flądra, ziemniaczki i sałatka,...

Ciecierzyca z kurczakiem w pomidorach

Dodane przez: Futka

Ciecierzyca z kurczakiem w pomidorach

Propozycja na smakowite połączenie...

PYSZNA FLĄDRA Z NAD MORZA

Dodane przez: paulinka020591

FLĄDRA jak nad morzem

Flądra to pyszna ryba, którą dość...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE