Fit potrawka z kaszą kuskus
Bardzo lubię kaszę kuskus. Kiedy byłam na diecie, często w jadłospisie była właśnie kasza kuskus. Jest smaczna, sycąca i szybka w przyrządzeniu.
Składniki:
- Na 3-4 porcje:
- 2 filety z kurczaka
- 1 szkl. kaszy kuskus
- 1 mały brokuł
- 1/2 kalafiora
- 1,5 szkl. wody gorącej
- 1 kostka rosołowa
- 2 łyżki przyprawy do kurczaka
- pieprz do smaku
- 2 łyżki świeżej natki pietruszki
- 2 łyżki szczypioru
- 2 łyżki oleju
Wystaw ocenę:
4.5 (199 ocen)
Zobacz również:
Dania główneFit potrawka z kaszą kuskus - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Filety umyć, pokroić w małą kostkę. Oprószyć przyprawą do kurczaka i pieprzem. Piersi usmażyć.
- 2. W 1 szkl. wody rozpuścić kostkę rosołową. Zalać filety. Dodać kaszę kuskus. Wymieszać i wlać resztę wody.
- 3. Brokuł i kalafior umyć i podzielić na małe różyczki. Ugotować. Przecedzić i dodać do kaszy z filetami. Wymieszać. Na koniec posypać natka pietruszki i szczypiorem.
Porady
Można dodać ketchup.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komentarze