Fit omlet obiadowy

  • wyświetlono: 3064 |
  • dodany do książki kucharskiej: 6 |
  • polecenia: 0

Dietetyczne nie musi być nudne :)

_DSC9601
  • 1 porcje
  • 60min
  • Łatwy

Składniki

1 filet z kurczaka
1 opakowanie mrożonych brokułów
1 marchewka
4 jajka
2 łyżki jogurtu naturalnego
przyprawa do kurczaka
pieprz, słodka papryka, zioła prowansalskie

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Fit omlet obiadowy

  • 1. Do naczynia do zapiekania wrzucić zamrożone brokuły. Marchewkę obrać, pokroić w plasterki i wrzucić do brokułów. Fileta pokroić w kostkę, oprószyć przyprawą do kurczaka i dodać do warzyw. Jajka zmiksować na puch, dodać jogurt i przyprawy, wymieszać i zalać warzywa z kurczakiem. Piec pod przykryciem przez 40 minut. Smacznego :)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

KurczakJajkafilet z kurczakamarchewkamrożonkibrokułdietetycznebez tłuszczulekki obiadz piekarnikafit kuchnia
 

Komentarze

Podobne przepisy

image-15yd00d

Dodane przez: ladygoga

Fit burger

Dziś pomysł na fit burgera - bo...

gulasz z parówkami

Dodane przez: czarrna

Gulasz obiadowy

Tanie danie i praktycznie samo...

Dietetyczny omlecik

Dodane przez: martynazet

Dietetyczny omlet

Bardzo trudno wytrzymać na diecie,...

image-0wnxoed

Dodane przez: paulette17

PAPRYKOWY OMLET

Szybki, pyszny omlet z wyczuwalną...

image-1k4l6lf

Dodane przez: akrobatka22

Puszysty omlet

Puszysty omlet, który jest idealnym...

Rybka z sosem po grecku fit

Dodane przez: sylwin03

Rybka po grecku FIT

pyszny sos do każdej rybki - oczywiście...