Fit kokosowa przekąska
Sylwia Szerszeń
- 30 min
- Dla 10 osób
- Łatwy
Zapraszam po przepis na kokosowe kulki. Jest to energetyczna przekąska, która zawiera zdrowe oleje oraz składniki.
- 30 min
- Dla 10 osób
- Łatwy
Składniki:
- 100 g wiórek kokosowych
1 łyżka pasty tahini lub masła orzechowego
1 łyżka oleju kokosowego
1-2 łyżki miodu
pół szklanki orzechów nerkowca
pół szklanki migdałów w płatkach
pół szklanki płatków owsianych
pół szklanki mleczka kokosowego z puszki
Dodatkowo kokos do obtaczania
4.5 (169 ocen)
Fit kokosowa przekąska - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
W specjalnej nakładce blendera zmielić płatki, kokos i orzechy na mąkę. Przesypać do miski. Dodać resztę składników. Wymieszać. Całą masę zblenderować kilka razy. Ręce delikatnie namoczyć w wodzie, z masy wyrabiać kuleczki i obtaczać w kokosie. Przekładać na talerz. Schłodzić w zamrażalce 10-15 minut. Po tym czasie przełożyć doz zamkniętego pudełka i przechowywać w lodówce.
Pasta tahini – 100% sezamu – dodaje posmak sezamowy. Zamiast niej można użyć masło orzechowe.
Kulki zawierają dużo energetycznych składników jak i zdrowych olejów. Polecam jako przekąskę.
30 sztuk kulek
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Kokos
Rabat 20% na cały asortyment marki Awesome Cosmetics. Oferta i szczegóły dostępne na awesomecosmetics.eu
Rabat na produkty marki MAC -25% przy zakupach za min. 249 zł. W promocji nie biorą udziału produkty już przecenione, Connect In Colour Eye Shadow Palette, Glitter, Blot Powder/Pressed, Mineralize Skinfinish Natural, Brushes, Accessories, Pro Products, nowości, kolekcje limitowane, MINI MAC oraz produkty z linii MAC VIVA GLAM. Oferty nie łączą się. Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na maccosmetics.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat do -40% przy zakupie min. 2 sztuk na cały asortyment marki answear.LAB. Oferta dostępna na www.answear.com. Szczegóły na stronie.
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Oferta dostępna na sephora.pl i w aplikacji. Nie łączy się z innymi przecenami i kodami rabatowymi. Nie obejmuje kosztów przesyłki, zakupu kalendarzy adwentowych, kart upominkowych oraz produktów marek znajdujących się pod linkiem: sephora.pl/wykluczenia. Dotyczy wszystkich form dostawy, w tym Click&Collect. Szczegóły na stronie.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze