Fit - dietetyczne kotlety szwajcarskie

0 (0 ocen)

Lekkie, dietetyczne danie:)

Składniki:


  • pojedyńczy filet z kurczaka
    plaster chudej wędliny
    plaster sera żółtego (u mnie 22%)
    łyżka suszonej żurawiny
    zioła prowansalskie, sól, pieprz, ostra czerwona papryka
    łyżka oliwy z oliwek

Fit - dietetyczne kotlety szwajcarskie - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Filecika dzielę na 2 kotlety. Lekko rozbijam. Z oliwy, ziół, soli, pieprzu i papryki przygotowuję marynatę. Mięsko dokładnie nacieram marynatą. Na każdy kotlecik kładę po pól plastra szynki i sera, i pół łyżki żurawiny. Zawijam w roladkę i owijam folią aluminiową. Wstawiam do piekarnika i piekę 40 minut w 180'C.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy