Fit deser szarlotka-kiwi

0 (0 ocen)

  • 15 min
  • Dla 2 osób
  • Łatwy

Jak dla mnie rewelacyjne połączenie smaków. Na dnie słodki mus jabłkowy z cynamonem, następnie płatki migdałowe, kawałki kiwi i orzechy włoskie. Na samej górze pianka z banana i kiwi z nasionami chia. Czy nie brzmi niebiańsko? A najważniejsze to to, że jest to deser w 100% legalny i zdrowy!

  • 15 min
  • Dla 2 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • 2 słodkie jabłka
    ¼ łyżeczki cynamonu
    1 łyżeczka soku z cytryny
    Garść płatków migdałowych
    2 kiwi
    Kilka orzechów włoskich
    1 banan
    190 g jogurtu naturalnego (gęstego)
    2 łyżki nasion chia
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Desery

Fit deser szarlotka-kiwi - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Jabłka dokładnie obieramy i przekładamy do blendera. Wsypujemy cynamon i wlewamy sok z cytryny. Całość blend ujemy na gładki mus. Jabłka dzielimy na dwie porcje i przekładamy do słoiczków. Na warstwie jabłkowej wykładamy płatki migdałowe, obrane i pokrojone jedno kiwi, orzechy laskowe. Drugie kiwi oraz banana miksujemy na gładki krem z jogurtem naturalnym. Wsypujemy nasiona chia, odstawiamy na 15-20 minut aż masa delikatnie zgęstnieje. Na końcu delikatnie przekładamy masę do słoiczków, górę obsypujemy płatkami migdałowymi. Deser chłodzimy w lodówce.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kiwi

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować