Fit ciasto dyniowe

  • wyświetlono: 79 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Nawet dbając o dobrą sylwetkę, możecie pozwolić sobie na odrobinę słodkiej przyjemności. Dziś częstuję Was przepisem na wspaniałe ciasto, na bazie naturalnych składników – bez dodatku cukru, sporych ilości tłuszczu, konserwantów oraz ulepszaczy. Ciasto jest cudownie wilgotne, naturalnie słodkie i bardzo szybkie w przygotowaniu. Nie dość, że jest zdrowe, to i bardzo smaczne. Przekonajcie się sami!

49948241_2373920169345240_4931642459001192448_n
  • 12 porcje
  • 55min
  • Łatwy

Składniki

180 g płatków owsianych błyskawicznych
250 g puree z dynii ( powinno być 325 g )
4 łyżki jogurtu naturalnego
2 łyżki masła
3½ łyżki mąki pełnoziarnistej pszennej
3 jajka M
40 g orzechów włoskich
40 g suszonych jagód goi
40 g rodzynek
⅓ szklanki erytrolu *
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 płaska łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka sody
½ łyżeczki proszku do pieczenia

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Fit ciasto dyniowe

  • 1. 180 g płatków owsianych błyskawicznych
    250 g puree z dynii ( powinno być 325 g )
    4 łyżki jogurtu naturalnego
    2 łyżki masła
    3½ łyżki mąki pełnoziarnistej pszennej
    3 jajka M
    40 g orzechów włoskich
    40 g suszonych jagód goi
    40 g rodzynek
    ⅓ szklanki erytrolu *
    1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
    1 płaska łyżeczka cynamonu
    1 łyżeczka sody
    ½ łyżeczki proszku do pieczenia

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

orzechyDyniadietazdrowofitgoi
 

Komentarze

Podobne przepisy

Ciasto fit

Dodane przez: ewiczka2304

Ciasto fit z jabłkami i jogurtem

Lekkie, orzeźwiające ciasto w sam...

image-01nj71x

Dodane przez: elapolo

Owsiane ciasto fit z bananami

Fajne ciasto dla tych którzy dbają...

Dodane przez: zonk812

FIT CIASTO BURACZANE

Ciasto buraczane to idealny zamiennik...

Proste ciasto dyniowe

Dodane przez: Bilcia

Proste ciasto dyniowe

Szybkie, proste i bardzo smaczne...

Puszyste ciasto dyniowe bez miksera

Dodane przez: joanna30

Puszyste ciasto dyniowe bez miksera

Choć jest to ciasto dyniowe wcale...

Dyniowo- śmietankowe ciasto

Dodane przez: Jaga85

Dyniowo-śmietankowe ciasto

To ciasto podbiło serca moich domowników!!!...