Fit brownie – bez tłuszczu, bez cukru, bez mąki

0 (0 ocen)

  • 40 min
  • Dla 10 osób
  • Łatwy

Fit brownie to lżejsze ciasto czekoladowe, a ma w sobie: czerwoną fasolę, banany, kaszę jaglaną, miód i kakao. Fit brownie jest bez białego cukru, bez mąki (bezglutenowe), bez tłuszczu.

  • 40 min
  • Dla 10 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • SKŁADNIKI:

    * kasza jaglana ( sucha ) – 70 g

    * czerwona fasola – 1 puszka ( 400 g )

    * banany – 2 szt

    * jajko M – 3 szt

    * miód – 3 łyżki

    * kakao – 4 łyżki

    * proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Ciasta Brownie

Fit brownie – bez tłuszczu, bez cukru, bez mąki - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Kaszę jaglaną gotujemy, studzimy.



    Dodajemy odsączoną fasolę oraz pozostałe składniki – wszystko razem blendujemy na gładką masę.





    Wylewamy do tortownicy i pieczemy ok. 30-35 minut w 180C.

    Studzimy.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Czekolada Fasola

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować