Filety z makaronem i brokułami

  • wyświetlono: 647 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Co tu dużo mówić : PYCHA !!!

bieniaszka

Składniki

4 filety z kurczaka
2 jajka
2 łyżki mąki ziemniaczanej
4 ząbki czosnku (dwa do filetów i dwa do brokułów)
niepełna łyżka sosu sojowego ciemnego (ewentualnie przyprawy typu maggi)
łyżeczka pieprzu
łyżeczka ostrej papryki
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki mieszanki przyprawy uniwersalnej
olej do smażenia
pół opakowania makaronu rurki
brokuł
1/4 kostki masła

Sposób przygotowania przepisu:

Filety z makaronem i brokułami

  • etap 11. Filety myjemy, osuszamy papierowym ręcznikiem i kroimy na mniejsze kawałki. Nakłuwamy widelcem. Do miski dajemy filety, 2 przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku, wszystkie przyprawy, mąkę i roztrzepane jajka. Dokładnie mieszamy i odstawiamy w chłodne miejsce na min. 12 godzin.
  • etap 22. Brokuł gotujemy w osolonej wodzie. Odcedzamy w ugniatamy (u mnie ugniataczem do ziemniaków). Makaron gotujemy w osolonej wodzie z dodatkiem oleju wg przepis na opakowaniu. Na maśle smażymy 2 pokrojone ząbki czosnku, dodajemy ugnieciony brokuł i odcedzony makaron. Podsmażamy kilka minut.
  • etap 33. Filety smażymy na rozgrzanym oleju.
  • gotowe do jedzenia :-)4. Podajemy filety z makaronem brokułowym i ulubioną surówką.

Porady

Usmażone filety możemy osączyć z nadmiaru tłuszczu na papierowych ręcznikach.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

zdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiadfilety z kurczakabrokułmakaron rurkidanie główne mięsnefilety marynowanemakaron z brokułem

Komentarze

Podobne przepisy

palce lizać

Dodane przez: beciiaaa

Udka, filety z ziemniakami, marchewka i groszkiem

Bardzo smaczny i niedrogi obiad....

Ryż z brokułami i marchewką

Dodane przez: magda6610

Ryż z brokułami i marchewką

Moj przepis na pyszny, szybki a...

Filety z żółtym serem i dymką

Dodane przez: AnetaJ

Filety z żółtym serem i dymką

Dla tych, co mają dość smażonego...

Filety z udek zapiekane z cebulą i pieczarkami

Dodane przez: Klaudia0318

Filety z udek zapiekane z cebulą i pieczarkami

Filety z udek są mało spotykane...

image-1ohcwro

Dodane przez: rafi1181

Penne z tuńczykiem i brokułami

uwielbiam tuńczyka i w tej wersji...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE