falafel z soczewicy z sałatką taboullah
- 60 min
- Dla 3 osób
- Średni
Danie idealne! Można zabrać do pracy, na wycieczkę, piknik, a w domu unoszą się cudowne zapachy!
- 60 min
- Dla 3 osób
- Średni
Składniki:
- -soczewica czerwona 2 szklanki
-1 jajko
-kurkuma, kumin, po pół łyżeczki
-sól
-2 ząbki czosnku
-pęczek naci pietruszki
-opcjonalnie 1 łyżka płatków jęczmiennych
Sałatka taboullah:
-1 szklanka kaszy bulgur
-1 pęczek naci pietruszki
-1 pęczek mięty świeżej
-1 pomidor lub 2 małe
-1 lub 2 ogórki świeże
-pół cebuli czerwonej
-1 cytryna
-sól
-oliwa lub olej
0 (0 ocen)
Zobacz również:
Dania główneFalafel z soczewicy z sałatką taboullah - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
1. Soczewicę czerwoną namocz na noc w wodzie.
2.Odcedź dokładnie soczewicę i wrzuć do blendera.
3. Dodaj jedno jajko oraz przyprawy i zacznij miksować
4. Stopniowo dodawaj natkę oraz ząbki czosnku
5. Gdy masa będzie gładka sprawdź konsystencję. Jeśli masa jest rzadka dodaj płatki jęczmienne lub owsiane i zblenduj.
6. Gotową masę odstaw na co najmniej pół godziny.
7. Rozgrzej olej i smaż małe kotleciki nabierając porcje łyżką. -
2.
Sałatka taboullah:
1. Zagotuj wodę z łyżeczką soli i gotuj kaszę wg. przepisu na opakowaniu. Gotową odcedź.
2 Pomidora, ogórka, cebulę i pokrój w drobną kostkę. Zioła : miętę i pietruszkę posiekaj drobno.
3. Połącz składniki. Dodaj sok wyciśnięty z pół cytryny.
4. Dopraw solą i oliwą z oliwek. Odstaw na 15 minut.
Podawaj z gorącymi kotlecikami fallafel. Smacznego!
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat 20% na cały asortyment dostępny na www.swederm.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie.
Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl
Rabat 20% na produkty marki Rituals przy zakupach za min. 100 zł. Kod promocyjny obowiązuje w sklepach Rituals, aplikacji oraz na naszej stronie internetowej rituals.com. Z rabatu wyłączone są inne promocje, edycje limitowane oraz kalendarze adwentowe. Szczegóły u Partnera.
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
FALAFEL KULECZKI Z CIECIERZYCY
to pyszne smażone kulki lub kotleciki z ciecierzycy (cieciorki) opruszone sezamem.Bardzo popularna wegetariańska potrawa w krajach arabskich.Formowane ręcznie.Ważną rolę odgrywają przyprawy. Dzięki nim kuleczki są aromatyczne i obłędnie pachnące.Naprawdę warto włączyć falafel do swojej diety.
Komentarze